Glutensiz beslenme bazı bireyler için mecburi bir seçim bazıları için ise, sağlıklı yaşam adına tercihe bağlı bir beslenme şekli ancak kullandığımız ürünlerin, her daim iyi…
Read More
Aralıklı oruç, günde bir öğün (OMAD), iki günde bir yemek ya da her iki saatte bir atıştırmak… Bunlardan hangisi en iyisi? Günde ne zaman yenmesi…
Güzelliğin insanın içinden geldiğini söyleyen o ünlü sözü biliyor musunuz? Bu söz cildiniz için %100 geçerli ve bu nedenle pek çok cilt bakım ürünü vitaminler…
Bahar aylarıyla güneşi görür olduk ,hoş bu yıl bahar geldi mi gelmedi mi kış bitmiyor mu derken Nisan bitiyor. Bahar ayları cıvıl cıvıl aslında fakat…
Güzelliğin içten geldiğini hepimiz biliyoruz. Cildimiz söz konusu olduğunda da bu geçerli. Yediğimiz şeyler cildimiz üzerinde doğrudan etki gösterdiği için sağlıklı yağlar, antioksidanlar, C vitamini,…
Basit bir şekilde açıklamak gerekirse metabolizma, yiyecekleri enerjiye dönüştürme sürecidir. Bu süreç, vücudun yiyecekleri parçalama süreci olan sindirimden farklıdır. Metabolizma, sindirimden sonraki aşamadır: Vücudun, sindirim…
Ramazan ayınız umarım güzel geçiyordur. Nisan ayıyla birlikte güneşli günleri görmeye başladık. Uzun süre aç kalmanın yanında bizleri esas zorlayan konu susuzluk . İftar ve…
Rahat bir şekilde Ramazan geçirebilmek için yediklerimize dikkat etmemiz önemli. Ramazan ayı bir arınma zamanıdır. Bu zaman dilimini iyi değerlendirmek gerekir . Tüm günü sahurda…
Glutensiz beslenirken, aldığımız veya hazırladığımız ürünlerin içerisinde gluten yok, diyetimi uyguluyorum nasılsa diye düşünürüz. Halihazırda glutensiz beslenen kişiler, bu durumdan haberdardır ancak üzgünüm ki yeni…
Neredeyse tüm hücrelerimizde mitokondriler vardır ve bizler için hayati öneme sahiptirler. Enerji kaynağımız olan ATP (adenozin trifosfat) üretimini sağlarlar .Lisedeki biyoloji derslerini hatırlayalım hadi biraz….
