Alışveriş sırasında ya da evde bir paketli gıdanın arkasına baktığınızda etiketinde mutlaka mısır nişastasına denk gelmişsinizdir. Ya da bazı tariflerde mısır nişastası malzeme olarak belirtilir….
Read More
Chasteberry ya da vitex adı ile yabancı makalelerde karşınıza çıkan, özellikle kadınlara yönelik hormonal sorunlarda önemli faydası bulunan hayıt otu ve meyvesi, sağlık hazinesi bitkisel…
Mantarlar geleneksel Çin Tıbbı da dahil olmak üzere hayatın içinde hem beslenmede hem de tedavi konusunda yüzyıllarca tüketildi. Eski Mısırlılar düğme mantarları gibi ölümsüzlüğü teşvik…
Çoğu kişi farkında olmadan zaten çok fazla miktarda şeker tüketir, vücudun bu fazla şekeri absorbe etmesi de kolay olmaz. Akçaağaç şurubu, az miktarda kullanmanız gereken…
Yaş ilerlerse ilerlesin, bırakın günler, aylar su gibi akıp geçsin ama beynim keskin bıçak gibi hep zinde mi kalsın istiyorsun? Bunun için beslenme programında beyin…
Doğal beslenme, hastalıklar için doğadan gelen tedaviler uygulama trendi, alternatif tıbbın gücünün fark edilmesi gibi pek çok sebepten dolayı bitkiler hayatımızda her geçen gün daha…
Herkes güçlü kaslar istiyor. Hepimizin hayali kıyafetlerin içinden görünen taş gibi kaslar! Bunun için spor salonlarında saatlerce ter döküyoruz. Ama şunun altını çizeyim ki, kas…
Yaz bittiğinde hafif serinlikle birlikte şehirde sıcacık tarifler aramaya başlayacağız. Klasik karamel latte için sakın en yakın kahveciye gitmeyi düşünmeyin, mutfağınızda sağlıklı malzemeler kullanarak…
Eğer omega-3 alımını arttırmak istiyorsanız keten tohumu yağı ve balık yağı sahip olduğunuz en iyi iki seçenek. Fakat hangisi daha iyi? Eğer vejeteryan veya vegansanız…
“Kahvaltı, günün en önemli öğünüdür” sözü artık küçük, büyük her birimizin kulaklarına küpe olmuş durumda. Ancak sabahın erken saatlerinde evden çıkıp işe gitme telaşı, sözde…
