Kimyon, aslında maydanoz ailesinin bir üyesi. Kurutulmuş tohum olarak birçok mutfakta tercih ediliyor. Ayrıca geleneksel tıpta da birçok kullanım alanı vardır – özellikle de enfeksiyonları…
Read More
Yaşlanmak, hepimizin kabusu. Herkes büyüleyici gençlik iksiri arıyor. Ancak bu iksiri bulana kadar, egzersiz ve sağlıklı bir diyet, sizi yıllarca veya on yıllar boyu genç…
Favori kahve dükkanınızın konserve süt ürünlerine alternatif olarak badem sütü sunduğunu duyduğunuza sevindiniz itiraf edin? Ben de artık Türkiye’de de büyük veya küçük tüm…
Yumurtadan süte, alkolden kafeine kadar, insan sağlığına faydalı olup olmadıkları konusunda yıllar içinde tartışılan pek çok gıda ajanı var. Bu listeye hardal yağını da…
Roka içeriğinde bulunan besin değerleri nedeniyle kesinlikle tanışmanız gereken bir ürün. Roka özellikle düşük kalori alımı düşünüldüğünde inanılmaz besleyici bir yeşillik. Bağışıklık sistemini güçlendirmek hem…
Market salata malzemeleri reyonlarında paketli olarak sıkça rastladığımız soya filizi bir dönem çok öne çıkmıştı. Ancak kullanım sırasındaki tazeliği, buzdolabında kısa bekleme süresi işin içie…
Renkli biberler salatalarda, ızgaralarda hatta çiğ tüketmek için çok eğlenceli besinler. Hem sağlıklı hem de faydalı besin seçimi olarak bolca tercih edebilirsiniz. Hem tatlı, hem…
Çok eski zamanlardan beri pancar, özellikle sindirim ve kanla ilgili hastalıklar gibi çeşitli durumların tedavisi için kullanılmıştır. Son yıllarda ise pancar, sağlıklı beslenme konusunda…
1. Keçi sütü sindirime daha faydalıdır. İnek ve keçi sütünün yağ içeriği benzer olmakla birlikte, keçi sütünün yağ küreleri daha küçüktür ve vücudunuz bunu kolay…
Ne yapacağınızı önceden planlamaktan hoşlanan biri misiniz? Arkadaşlarınız ve aileleriniz için bu alışkanlığınızla baş tacı olabilirken, sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda tam anlamıyla bunu bir…
