Hamile kalmaya mı çalışıyorsunuz, öyleyse organik marketlerin, aktarların yolunu tutun. Beslenme uzmanlarına göre; besin alımınız enerji seviyenizden hormonlarınıza kadar her şeyi etkiliyor. Gebe kalmaya çalışırken…
Read More
Siz de uykusuzluk çekenlerden misiniz? Geceleri koyun saymaktan, nefes egzersizleri denemekten, tüm dizileri izlemekten yoruldunuz değil mi? Biliyorum ve anlıyorum çünkü benim de yoğun olduğum…
Türk kadınının hiç eksilmeyen derdi demir eksikliği ve kansızlıktır. Biliyorum kızlar çoğunuzda bu sorun var ve ilaçlarla da durum daha da kolay olmuyor. Başka sorunlar…
Kereviz o kadar değişik bir sebze ki, seveninden çok sevmeyeni var biliyorum. Hele en çok tüketmesi gereken çocuklar, alışık da olmadıkları için kereviz dediğimizde…
Bazı gıdalara “Süper besin” denmesinin nedenini hiç merak ettiniz mi? Veya yeşil çay, lahana ve yaban mersini gibi anahtar sebzeler birer süper besin olarak…
Vücudumuz için tüm vitaminler hatta minerallerin teker teker önemli görevlerinden hep bahsediyoruz. Bunları öğrenip, uygulamaya başladığımızda tam olarak sağlıklı yaşamaya başlamışız demektir değil mi?…
Yüzünüzü hiç buruşturmayın, çünkü dünyanın en faydalı ürününden bahsediyoruz. Sarımsağın faydaları saymakla ya da kanıtlamakla bitmiyor. Pişmişi, siyahı, beyazı, tazesi, çiği hiç fark etmiyor;…
Sağlıklı beslenme ile olmayacak şey yok bana inanın. Sadece doğal şekilde beslenme programı hazırlayarak ve buna uyarak zayıflamadan başlayın, hastalıkları önlemeye ve hatta tedavi…
Beslenme düzeninize doğru gıdaları dahil etmek ve bunları besleyici maddeyi koruyacak şekilde hazırlamak yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Çiğ Yiyecekler Havuç ya da brokoli…
Karnabahar dünyadaki en sağlıklı sebzelerden biri olarak kabul edilir ve kızlar siz de biliyorsunuz ki bu sebze gerçekten çok besleyicidir zaten. Çok sevilmese de aslında…
