Spirulina mavi-yeşil alglerden oluşan, birçoğumuzun duymayıp gözden kaçırdığı sağlıklı bir mikroskobik yosun türü. Genellikle Hawaii de ve egzotik bölgelerde yetişiyor. Bu yosun, şu anda en…
Read More
Yaz geldiğine göre, yazın nimetlerinden faydalanmak lazım. Kavun, karpuz, kiraz, çilek semt pazarlarında tazecik bulduğumuz tüm meyveleri, sebzeleri sağlıklı içeceklerimiz smoothielerimize katalım karıştıralım, ortaya şahane…
Yaz meyvelerine doyamıyoruz, ne zaman pazara gitsek her birinden bir değil, birkaç kilo alıyoruz. Zaten havalar ısındığı için artık kışın o kalorili tatlıları, yağlı, salçalı…
Benim tam bir smoothie tutkunu olduğumu artık hepiniz biliyorsunuz. Öyle bir tabak dolusu yemek yemek yerine, bir büyük bardak dolusu smoothie içmek çok daha keyifli,…
Yaz geldi, mis kokulu, tatlı mı tatlı çilekler tezgahlardaki yerlerini aldı. Aman, bu kısacık çilek mevsiminin kıymetini bilelim. Her hafta semt pazarlarından bol bol çilek…
Canlarım, her derdin dermanı doğada, her bir arzumuzun gerçekleşme ihtimali yine doğada gizlidir. Her gün size doğadan uzaklaştıkça ortaya çıkan hastalıklar, estetik sorunlar, biz yeme,…
Vücudumuzun, iç organlarımızın, solunum, sindirim, bağışıklık sistemlerimizin düşmanı parazitlerden kurtulmak, parazit oluşumunu önlemek sağlığımız için çok önemlidir. Zaman zaman siz de bana vücudunuzu parazitlerden nasıl…
Kivi bir kış meyvesi, ancak pek çok pazarda, markette halen bulunabilmekte. Güvendiğiniz, organik olduğuna inandığınız bir yerden kivi alabilirseniz hemen şimdi, “yok, ben sadece kışın…
Temiz besleniyoruz, doğal besinler yiyip içiyoruz, hem içimizi hem de ruhumuzu arındırıyor, dinlendiriyoruz. Bitki çaylarını ne kadar çok önemsediğimi, günlük yaşamımda kullandığımı biliyorsunuz. Nanenin de…
Şu anda marketlerde neredeyse her köşede karşımıza çıkan hindistan cevizi suyu ile ilgili sürekli yeni bilgiler çıkıyor ve sizlerden de bolca bu konuda sorular…
