Ananas, leziz tadının yanı sıra muazzam sağlık faydaları da sunmaktadır. Çok lezzetli bir meyve olan ananas, ister tek başına yensin, ister yaz tatlılarında malzeme…
Read More
Tarçın çok lezzetli bir baharattır. Binlerce yıllık tıbbi özellikleri nedeniyle ödüllendirildi. Tarçın bilimsel araştırmalarla desteklenen 10 sağlık yararları. 1. Tarçın, Güçlü Tıbbi Özellikler İçeren Bir…
İnsanlar çeşitli nedenlerle vejetaryen olurlar. Bazıları hayvan acılarını hafifletmek için, diğerleri ise daha sağlıklı bir yaşam tarzı izlemek istemektedir. Diğerleri sürdürülebilirlik taraftarları veya sera gazı…
Zerdeçal’ın Faydaları Zerdeçal, varolan en etkili besin takviyesi olabilir. Birçok yüksek kaliteli çalışma, vücudunuz ve beyniniz için büyük yararlar sağladığını göstermektedir. Zerdeçal, yüzyıllarca geleneksel Hint…
Yaşamın anahtarı oksijen, hücreler tarafından kullanılırken ortaya çıkan zararlı maddelere serbest radikal adı verilir. Serbest radikaller yaşlanmayı hızlandırmak dışında vücutta birçok zararlı etkiye sahiptir. Sağlıksız…
Proteinler beslenmenin en önemli öğelerinden birisidir. Protein bakımından en zengin olan grup hayvansal besinlerdir. Hayvansal besinler yüksek oranda protein içermektedirler. Bunun yanında bitkisel besinler de…
Sağlıklı beslenmenin olmazsa olmazları proteinlerdir. Proteinler, vücudun ihtiyaç duyduğu, ancak kendi kendine üretemediği aminoasitlerdir. Aminoasitler ise proteinin yapı taşlarıdır. İşte bunlar hayvansal ürünlerde bulunmaktadır. Şöyle…
Tarçın, dünya çapında milyonlarca insanın favori baharatı. Bununla beraber tarçın birçok sağlıklı bileşen içerir. Yakın tarihli bir araştırmada, tarçın tüketiminden sonra (zayıf öğrenciler olduğu söylenen)…
Günümüzde doğal yaşama şartlarının verdiği tehlike olmasa da, çevresel şartlara bağlı stres hepimizi olumsuz etkiliyor. Hayatlarında stres hissetiklerinde, çoğun insan daha fazla yemek yeme eğilimindedir….
Tüm canlıların yapısına katılan, enerji veren karbon, hidrojen ve oksijen elementlerinden oluşan organik bileşenlerin genel ismi karbonhidrattır. Karbonhidratlar bütün canlı hücrelerde bulunur ve doğada genelde…
