hepimiz evimizde en hijyenik, en sağlıklı hayatı yaşadığımızı düşünüyoruz. Bunu doğrulamak için de kullandığımız ürünlere çok dikkat ediyoruz. Evde sürekli kullandığımız temizlik ya da güzellik…
Read More
Tiroit probleminiz teşhis edildikten sonra, eğer şanslıysanız mucize ilaçlar alır, fazla kilolarınızdan kurtulur, enerjinizi geri kazanırsınız. Bunun yanında bağırsak fonksiyonlarınız normale döner ve parlak…
Sağlığınıza ne kadar faydalı olduğunu gördükten sonra, muza aynı gözle bakamayacaksınız. Muz, depresyonla savaşır, zekayı geliştirir, sabah bulantılarına iyi gelir, böbrek kanseri, diyabet,…
Baharatlar, beslenme alışkanlıklarımızın ayrılmaz bir parçası olmuş durumda, hatta neredeyse baharatsız bir öğünümüz geçmiyor. Bu en sevdiğimiz tatlar aslında sadece beslenmemize tat katmakla kalmıyor, aynı…
Sağlıklı saç ve tırnaklardan tutun da daha fazla kas sahibi olmaya kadar, protein bir çok yönden temel bir ihtiyaç. Ayrıca sindirimi karbonhidratlardan daha yavaş…
Son birkaç yıldır taze sıkılmış meyve ve sebze suları oldukça popüler. Modern hayatın getirdiği fiziksel ve ruhsal stres, gittikçe kirlenen çevrenin de etkileriyle, obezite,…
Göbeğinizi eritmeye ve iltihaplanmayı önlemeye yardımcı besinler: İltihaplanma, yangı ya da şişkinliği önleyici özellikleri olan gıdalar düzenli olarak tüketildiğinde, iltihaplanmayı ya da bununla ilişkili uzun…
Burnunuzu çekmeye her başladığınızda bir bardak portakal suyunu kafanıza dikmeniz, aslında kayda değer bir fayda sağlamıyor. Araştırmalar, C vitamininin soğuk algınlığını önlemediğini gösterse de, besin…
Lifli gıdalar bağırsakları çok çalıştırmasıyla ünlü olsa da, tek yararı bu değil. Lifli gıdalar içeren bir beslenme alışkanlığı, aynı zamanda felç, yüksek tansiyon ve kalp…
Eğer kahvaltıda yulaf ezmesi ya da lapası yiyorsanız, öğle yemeğinde daha az yemek yiyeceksiniz demektir. New York’taki St. Luke’s Hastanesi’ne bağlı Beslenme ve Obezite…
