Bir bilgiden bahsedip “Bunu böyle bilin, soru sormayın, benim dediğim doğrudur” eğitim anlayışı yerine, muhakeme yapmayı, bilgiyi nasıl araştırıp, bulup farklı bir konuda onu kullanabileceğimizi…
Read More
Kronik rahatsızlıklar mevcutken cinsel ilişki biraz geri planda kalabilir. Ancak sağlıklı bir cinsellik ve cinselliğin ifadesi, yaşam kalitesini korumak için önemli. Tip-2 diyabete sahip insanlar…
Her saat birbirinden farklıdır ve her saat markasının kendine has özellikleri vardır. Ustalık isteyen ve özenle tasarlanan saatleri basit birer aksesuar görmektense sanat eseri olarak…
Kalçalarınızda yakmanız gereken fazla yağlar mı var? Yağ kaybını kalori yaktıran egzersiz rutinleri ile hızlandırmak mümkün. Arka kısımdaki kasları geliştirmek için tek hareketli egzersizler uygulamaya…
Kalçalar bedenimizdeki en geniş kaslardırlar ve bu nedenle onları güçlendirmek akıllıca bir harekettir. Sadece günlük yaşamda değil, aynı zamanda eşya taşırken veya bütün gün masa…
Nar çiçeği çayı içmek kalp sağlığını desteklemek ve bazı kanser türlerini önlemenin yanında pek çok başka faydaya da sahip. Bu çay genelde ezilmiş nar çekirdeklerinden…
Adet döngünüzü etkileyecek bir sağlık sorununuz bulunmuyorsa adetiniz, son adetinizin başladığı tarihten itibaren 30 gün içinde başlamalıdır. Son adetinizin başlamasının üstünden 30 günden daha fazla…
Obezite oranları yıllar içerisinde arttı ve onunla birlikte hastalığa dair efsaneler ve yanlış anlaşılmalar da artış gösterdiler. Sebebi veya onu en iyi şekilde yönetmenin yöntemlerine…
Bazı kadınlar için menopoz yaşamlarının hoş karşılanan bir aşaması olabiliyor. Ortalama 51 yaşında ortaya çıkan menopoz, adet kanamalarınızın en az 12 ay boyunca tamamen durması…
Diyabet kelimesini duyduğunuzda aklınıza ilk gelen şey yüksek kan şekeri olur. Kan şekeri genelde sağlığınızın yeterince dikkate alınmayan bir bileşenidir. Uzun bir süre boyunca sınırların…
