Yaşamımızda olan bitenin nasıl şekillendiği, bizim tercihlerimizi nelere göre yaptığımız gibi soruların cevapları çok çeşitlilik gösteriyor. Kişisel gelişim uzmanlarının “hayatınızı yönlendirebilirsiniz”, “gerçek güç sizin içinizde”,…
Read More
Demir oksijen ve karbondioksitin taşınması, enerji metabolizması ve pek çok nörotransmiterin sentezinde kullanılan temel bir mineral. Demir eksikliği dünyadaki en yaygın eksiklik olmaya devam ediyor…
Omuz, biceps ve triceps egzersizleri gibi kol hareketlerinin üst beden çalışmaları için önemli olduğunu biliyorsunuz ama peki göğüs kasları? Bedenin bu kısmını gözden kaçırmak oldukça…
Skolyoz, belkemiğinde yani omurgada oluşan bir deformansyondur. Omurgada bir yandan bir yana eğim olması ile olur. Omurga eğimi 10 derece veya daha fazla olmalıdır. Normal…
Bir çocuğun astım sahibi olup olmadığını tespit etmek zor olabilir. Astım genellikle tıbbi muayene ve akciğerlere hava giriş ve çıkışının ölçüldüğü testler ile teşhis edilir….
Herkese merhaba! Bu kez, iyi yaşamla ilgili bir şeyler değil kendimizi iyi hissettirecek bir şeyler yapacağız. Birlikte ne mi yapacağız? Bana gelen kozmetik paketlerini…
Sabahları bel ağrısı ile uyanmak genelde kişinin yanlış bir duruşla uyuduğunun, yanlış yatak ve yastık seçiminin olduğunun bir işaretidir. Ancak bu ağrı bazen tıbbi rahatsızlıkların…
Pilates sizin için yeni bir şey olabilir ancak Joseph Pilates tarafından 1. Dünya Savaşı’nda askerlerin spor yapmaları ve rehabilitasyonları için yaratılmış ve oldukça eski bir…
Pek çok insan yeni bir iş görüşmesi veya konuşma yapma gibi buluşmalarda gergin veya içine kapanık hale geliyor. Fakat sosyal anksiyete veya diğer adıyla sosyal…
Mat ve Yorgun Görünüme Son! Hem Matlık Giderici Hem Cilt Lekelerini Yok Edici Doğal Maske Herkese merhaba! Bugün, sizlere doğal malzemelerle hazırlayabileceğiniz bir cilt maskesi…
