Toplumda çok sık olmamakla birlikte, her yaş grubunda görülen cilt rahatsızlıklarından birisi egzamadır. Deriyi kurutan, kaşıntıya ve kimi zaman deride kabarcıklara sebep olan egzama ciddi…
Read More
Tebrikler, hamileliğinizin son aşamasına geldiniz! Sadece bir kaç ay sonra bebeğinizi kucağınıza alacaksınız. Bu dönem oldukça yoğun bir trimester olacak. Sadece sağlıklı beslenme, bol bol…
Geçmiş yıllarda büyüklerimizin söylediklerinin aksine, sağlıklı bir iş yaşamına sahip olup olmadığımız sadece sahip olduğumuz iş tipine göre belirlenmiyor. Yeni bir çalışmada, iş yeri hedeflerini…
Narsistik istismar, kişinin narsistik veya antisosyal kişilik bozukluğu kriterlerini karşılayan birisi ile yaşadığı ilişkide deneyimledikleridir. Bu durum potansiyel olarak partnerin ruh sağlığı üzerinde narsistik istismarın…
Eğer kahvaltı hazırlamaya ve yapmaya üşeniyorsanız; gün içinde tatlı krizleri, şeker düşmeleri ve halsizlik sorunları yaşayabilirsiniz. Zaman ile yarışıyor, dolayısıyla kahvaltı hazırlamaya yeterince vaktiniz yoksa…
Herkese merhaba! Sevgili hocam Serhat Yabancı ile evlilik, boşanma ve ilişkiler üzerine konuştuk. Bu kez de ayrılık üzerine konuşalım dedik ve sizler için çok…
Herkese merhaba! Bugün; “Ramazan ayında nasıl kilo verilir?” konusundan bahsedeceğiz ve sizlerle oruç tutarken tok tutan bir diyet listesi paylaşacağım. Ramazan ayında, herkesin en…
Time Under Tension (TUT) yöntemi güç ve kas gelişimi sporlarında kullanılan etkili bir yöntemdir. Aslında bir kas grubunun ne kadar süre boyunca kasıldığını ele alır….
Hayatının en görkemli günü için gelinlik seçmek elbette ki en zor hususlardan birisidir. Düğün hazırlıklarının aylarca sürmesinin belki de en önemli sebeplerinden birisi gelinliğin nasıl…
Kendini kasıtlı olarak aç bırakan insanlar anoreksiya nervoza adlı yeme bozukluğundan muzdaripler. Bu bozukluk genç kişilerde genelde ergenlik döneminde başlar ve normal olarak görülenin çok…
