Seks, vücudumuzda çeşitli hormonların salgılanmasıyla beynimizde bazı değişikliklere neden olur. Biriyle birlikte olduğumuzda vücudumuzda oksitosin adı verilen hormon salgılanmaya başlar. Oksitosin, diğer insanlara bağlanma, güvenme…
Read More
Eğer testisleriniz varsa, ayda iki dakikanızı ayırmak hayatınızı kurtarabilir. Testis kanseri olup olmadığınızı kontrol etmek için kendinizi muayene etmek ancak bu kadar tutuyor. Ancak gerçekte…
Glutensiz beslenenler mi yoksa süt ve süt ürünlerini tolere edemeyen mi ürün bulmakta daha fazla sıkıntı yaşar? Ya ikisini de aynı anda tolere edemiyorsa? Evet,…
Bakterilerin genellikle görünmez düşmanlar olduğunu düşünürüz ancak aslında bedenimiz kahraman bakteriler ile doludur. Bağırsak bakterileri mide bağırsak yolunda yaşarlar ve büyülü yaratıklardır. Bunlar şu konularda…
Pazartesi sabahı, yapılacaklar listemde on bir tane madde var ve her biri diğerinden acil. Nereden başlayacağıma dair bir fikrim yok. Yirmi dakika sonra, internet tarayıcımda…
Uyku bozuklukları, düzenli olarak uyuma yeteneğini etkileyen bir grup rahatsızlıktır. Bir sağlık probleminden de kaynaklansalar, çok fazla stresten de kaynaklansalar, uyku bozuklukları dünyanın her yanında…
Yumurtalıklar, kadın üreme sisteminin bir parçasıdır. Yumurta üretimi ile progesteron ve östrojen hormonlarının salgılanmasından sorumlu olan yumurtalıkların yumurtlama, hamilelik ve kadınların cinsel özelliklerinin gelişimi üzerinde…
Daha iyi hafıza. İyileşen odaklanma gücü. Bunama geliştirme riskinde azalma. Beyin sağlığı oldukça büyük bir mesele. Yapılan araştırmalara göre 2023 yılında insanların beyni güçlendiren besin…
Carb cycling, enerji elde etme üzerine kurulu bir beslenme düzeni. Özellikle yüksek yoğunluklu bir egzersiz planı veya mücadelenin ortasında olanlar için çok iyi geliyor. Ancak…
Seyahat etmek pek çok kişi için aynı anda hem çok heyecanlı hem de çok stresli bir süreç. Özellikle ilk kez uçak kullanarak seyahat edecek kişilerin…
