Ebeveynliğin ilk aşamasına hoşgeldiniz: Bebeğinizin büyümesi! Dokuz ay uzun bir süre gibi gelebilir ancak zaman uçup gidiyor ve bu aylar boyunca yapmanız gereken önemli işler…
Read More
Mekik güçlü bir orta karın kası geliştirme yöntemi olsa da, alt karnı gözden kaçırmak oldukça mümkün. Alt karın kaslarını direkt ortaya çıkartmak için nokta vuruşu…
Son çalışmalar, fenoller ve alev geciktiriciler gibi zehirliliği yüksek kimyasalların eser miktarlarının evlerimizde biriken evrensel tozda neredeyse daima bulunduğunu gösteriyorlar. Araştırmacılar bu kimyasalların pek çok…
Zaman: 15 dakika Ekipman: Yok Hangi bölgeye faydalı: abs, core Talimatlar: Aşağıdakilerden üç hareket seçin. Her hareket için 15 tekrar yapın ve sonraki harekete geçin….
Yıl 2019 ve 10 yaşındakilerin elinde akıllı telefonlar, 5 yaşındakilerin elinde tabletler, 30 yaşındakiler bilgisayardan, akıllı telefonlardan başını kaldırıp gökyüzüne bakamıyor ve daha neler neler…
Karpuz yaz zamanlarının favori meyvelerinden birisi. Her öğünde bu güzel tatlının bir kısmını yemek isteseniz ve hatta yazın atıştırmalık olarak tüketseniz de, ilk olarak besin…
Ev hayvanlarımızla kurduğumuz bağlar çok güçlüler. Onların bize olan sevgisi çok sağlam ve en kötü günlerimizde bile bize iyi hissettirebiliyorlar. Bu nedenle evladımız gibi gördüğümüz…
Kimse sönük, yapışık saçları sevmez ve bu nedenle gür, güzel saçlara sahip kadınlar görünce biraz kıskanıyor olabilirsiniz. Siz de öyle olabilirsiniz. Aşağıdaki ipuçlarını takip ederseniz…
Protein kilo kaybı için temel bir besin. Hatta beslenmenize daha fazla protein eklemek kilo vermenin en kolay ve daha verimli bir yolu. Çalışmalar proteinin iştahınızı…
Yer fıstığı alerjisini önlemek için bebekleri onunla besleyin. Amerikan Pediyatri Akademisi, çocukların erken dönemlerde yaygın alerjenlere maruz bırakılmalarının onlarda yaygın alerjilerin gelişimini önleyebildiğinden bahsettiği yeni…
