Herkese merhaba! Bugün, yine harika ve çok lezzetli bir tarif ile karşınızdayım. Bel ve göbek yağlarınızdan kurtulmak için beş gün boyunca bu kürü…
Read More
Bulimiya nervoza sahibi olan insanlar çok miktarda gıda tüketirler ve daha sonra bu fazla kalorilerden kurtulmak için kusarlar, laksatifler veya idrar söktürücüler kullanırlar, lavman yaparlar…
Bu sloganı her zaman duyuyoruz: “Dünyayı görmek istediğin gibi değiştiren ol!” Peki, ama bu gerçekten ne anlama geliyor? Bunun gerçekleşmesi için nasıl bir yol…
Saçlar, en doğal aksesuarlarımız olduğu için saçların nasıl göründüğü hususu bizleri çok fazla ilgilendiriyor. Saçımızın rengi, modeli, uzunluğu derken, çok fazla detayla ilgileniyoruz ve saç…
Ağız ve diş sağlığı, bebeklikten ömrün sonuna kadar çok özen gösterilmesi gereken huşuların başında yer alıyor. Sağlığımızı, yaşam kalitemizi ve hatta ömrümüzün ne kadar…
Artık hemen herkes biliyor ki; ağız ve diş sağlığı demek, aslında sağlıklı bir bünye, sağlıklı bir metabolizma, sağlıklı iç organlar demek. Yediğimiz, içtiğimiz her…
Süre: 10 dakika Ekipman: Mat Ne İçin İyi: Üst gövde Talimatlar: Her hareket için 45 saniyede mümkün olduğunca çok tekrar yapın ve sonra 15 saniye…
Kahvaltı günün en önemli öğünü olsa da, bazen tekrar edici ve sıkıcı olabiliyor, ta ki zencefile sahip olana kadar. Bu güçlü süper gıdanın sağlığa çok…
Herkese merhaba! “Ayşe dünyayı geziyor” dedik. İşte, bir seyahatimle daha karşınızdayım! Sevgili Selahattin Dönmez’in davetlisi olarak Urfa’ya gittim. Burada, Anadolu medeniyetlerinin kökeninde, hem…
Adını sıkça duyduğun, artık kolaylıkla market raflarında bulabildiğin, tariflerine sıkça rastladığın, belki öğünlerinde kullandığın, yeni nesil diyetlerin baş tacı olmuş kinoa! Besin içeriği ile diyetinde…
