Herkese merhaba! Bugün, sevdiğiniz konulardan bir tanesi, kitap önerileri ile karşınızdayım. Bir sürü kitap okuyorum ve onları sizinle de paylaşmayı çok seviyorum. Beslenme ve…
Read More
Her yaştan hemen herkes cildinde, dış görünüşünde, yüzünde birtakım sorunlardan şikayetçidir. Doğuştan gelen ya da sonradan yaşanan olumsuzluklarla ortaya çıkan pek çok cilt sorunu bulunmaktadır….
Bebeklerde kulak enfeksiyonlarının olup olmadığını anlamak için en iyi yöntem ruh halinde herhangi bir değişim olup olmadığını gözlemlemek (diğer hastalıklar için de geçerli). Eğer bebeğiniz…
Emzirme dönemi annenin sağlığı ve bebeğin gelişimi için önemli bir dönemdir. Anne dengeli ve düzenli beslenerek vücudundaki besin öğe depolarını dengede tutar ve süt üretimi…
Kardiyonun yağ yakma için açken mi yapılması gerektiğine dair pek çok soru geliyor ve bunun cevabı hem evet, hem de hayır. Çünkü insan fizyolojisi ve…
Sevdiğimiz insana dokunmanın, sarılmanın ve onu öpmenin rahatlatıcı ve güven verici olmasının çok iyi sebepleri var. Bir arkadaşımıza veya partnerimize dokunduğumuz, sarıldığımız veya öptüğümüz zaman…
Pek çok erkek cinsellik sırasında hem kendi hem de partnerinin tatminini iyileştirmekle ilgileniyor. Ancak cinsel performansa odaklanmak kaygılara sebep olabilir. Basit yaşam tarzı değişimleri buna…
Herkese merhaba! Bugün, yine harika bir konu ile karşınızdayım; “Kefir diyeti nedir ve nasıl yapılır?” konusuna değineceğiz. Son zamanlarda kefirin önemini pek çok…
Kortizol stres hormonu, bilişsel yeteneklerdeki gerilemeler ile bağlantılı; Neurology yayınında yayınlanan makaleye göre, Alzheimer hastalığı ile bağlantılı ön işaretler, taramalardaki beyin değişimlerinde görülüyorlar. Araştırmalar stresin beyin…
Herkese merhaba! Yine harika bir konu ile karşınızdayım. Bugün, spor yapan kişilerin gün içerisinde ne yemeleri gerektiğinden bahsedeceğim. Bunu yaparken, spor yapanları iki gruba…
