Avokadolu Tost: Kahvaltınıza çeşitlilik getirin, karbonhidrat oranını azaltıp yağı arttırırsanız eğer vücudunuz bu yağı enerji için kullanacağı için depolamayacaktır dolayısıyla sağlıklı yağ tüketmekten sakın korkmayın!…
Read More
Tatil sonrası beslenme çok önemlidir. Neden mi? Tatile gidiyoruz; yağlı yemekler, kızartmalar, tatlılar yiyoruz. Tüm bunlar, vücudumuza toksinlerin girmesine neden oluyor. Toksinden ziyade,…
Herkese merhaba! Doğal ürünleri kullanarak cilt bakımı üzerine tüyolar vermeye devam ediyorum. Bu yazı, biraz daha benim yaş grubumu kapsıyor; ama cildinde kırışıklık ve sarkma…
Dişleriniz kırık, sararmış veya hafif çürümüş olabilir. Eğer öyleyse, bonding için mükemmel bir aday olabilirsiniz. Dental bonding, küçük boşluklar, minör kırıklar ve renk solması gibi…
Herkes seks hakkındaki şehir efsanelerinden payını alır, özellikle de ergenlik yıllarında. Maalesef bu efsanelerin bir kısmı yetişkinlikte de aklımızda kalır ve cinsel yaşamlarımızla olan bağlantımızı…
Çocuğunuz başının döndüğünü söylerse, hemen alarma geçmeyin çünkü baş dönmesi sağlıklı çocuklar arasında bile yaygın ve oyunlar sırasında dönmekten, çok hızlı çömelip kalkmak gibi eylemlerden…
Pek çok vakada cinsel ilişkiden sonra karın ağrısının sebepleri arasında gaz veya derin penetrasyon bulunuyor. Bu rahatsızlıkların ikisi de hayati tehlike arzetmiyor ancak sebep oldukları…
Annelik, yani hamilelik, doğurma ve çocuk büyütme sürecinde, önceden tanımlayamadığımız pek çok yeni kavramı öğreniyoruz. Vajinal yırtılma, sitz bath ve pek çoğumuz için ne yazık…
Kürtaja dair istatistikler, ABD’de 45 yaşına kadar kadınlarda çocuk aldırma oranının 10 kadında 3 olduğunu gösteriyor. Bu işlem için iki farklı yöntem mevcut: bir tanesi…
Herkese merhaba! Bağışıklığın düştüğü, hastalıkların arttığı bir mevsimdeyiz. Bugün, sevgili arkadaşım İlker Çağlayan ile birlikte sizlere; bağışıklık neden düşer, bağışıklık güçlendirici bir beslenme tarzı…
