Son senelerde pek çok çalışma cevizim kalp sağlığına iyi geldiğini ortaya koydu ancak bunları büyük kısmı küçük örneklemler ile yapılmış gözlem çalışmalarıydı. Şimdi ise 25…
Read More
Sivilce, göğüs dahil olmak üzere farklı vücut kısımlarında görülebilir. Göğüste çıkan sivilcenin birçok olası nedeni vardır ve çoğu zaman semptomlar azaltılabilir veya bu duruma neden…
Dengeli ve besleyici bir beslenme düzeni hamilelik süresince sağlıklı bir anne ve bebek için hayati öneme sahip. Sağlıklı bir beslenme, fetüsün doğru şekilde gelişebilmek için…
Limon asitli bir ürün ancak pek çok kişi onun reflü asiti konusunda yardımcı olabileceğine inanıyor. Peki işe yarıyor mu ve güvenli mi? Reflü, mide asitinin…
Yeni bir konuyla karşınızdayım… Bana en çok sorduğunuz sorulardan bir tanesi, “Nasıl bir hamilelik geçirdin, Ayşe?”. Sizlere, hamileliğimden bahsetmeye karar verdim. İşte, hamileliğimde neler yedim,…
Bu konuda daha fazla araştırma gerekli olsa da, beslenme düzeni sivilcelerin gelişimine etki ediyor olabilir. Bazı kanıtlar daha fazla omega-3 yağ asidi tüketimi, daha az…
Doğumun ardından pek çok kadın cildinde şişkinlikler fark ediyor ve özellikle bacaklar ile yüzde bunlar daha belirgin oluyorlar. Buna doğum sonrası şişkinlik deniliyor. Hamilelik sürecinde…
Avrupa’da 1150 kişi üzerinde yapılan çalışmalarda, Akdeniz tipi beslenmenin kemik sağlığına iyi gelebildiğini gösteren sonuçlar var. Osteoporoz sahibi yaşlıların, 12 ay boyunca Akdeniz tipi beslenmeyi…
Tinea versicolor, ciltte görülen bir mantar enfeksiyonudur. Ayrıca samyeli mantarı olarak adlandırılır ve cildinizde doğal olarak yaşayan bir maya türünden kaynaklanır. Maya kontrol dışı kaldığında,…
Kahve bir besin ve antioksidan kaynağı. Bu yönüyle cilde, saç derisine ve saçlara da büyük faydaları var. Onu peeling için de kullanabilir, sivilcelere karşı değerlendirebilir,…
