Hamilelik döneminin her haftası bir önceki veya bir sonraki hafta kadar önemli ve bu nedenle bebeğinizde ve kendinizde yaşanan değişimleri de dikkatle takip ettiğinizden eminiz….
Read More
Son dönemlerde bağımlılığın insanın uyarılmaya karşı olan isteğinin bir yanlış yorumlanması ve arızası olabileceğine dair teoriler mevcut. Uyuşturucular ve diğer bağımlılık yapıcı alışkanlıklar, içimizdeki derin…
Hamilelik dönemi ilerledikçe anne adaylarını daha fazla merak ve heyecan sarar çünkü artık bebeğin hareketlerini bile zaman zaman hissetmek mümkün olur ve bu durum anne…
İspanya, dünya çapında en popüler ziyaret noktalarından bir tanesi ve elbette bunun oldukça haklı bir sebebi var. İberya yarımadasında, Akdeniz’in kıyısında bulunan ülkede, herkes için…
Koç Burcu: İletişiminiz yüksek şekilde başladığınız bu hafta, tutulmaya doğru, maddi harcamalardan ve abartılı iyimserlikten kaçının. Salı gününden sonra, özel hayatınıza yöneleceksiniz. Sevgilinizle veya eşinizle…
Batum Hakkında Yüksek kaliteli lüks otelleri ve bir güney kenti olmanın tüm cazibesi ile modern Batum; bol güneşli bir deniz tatilini simgeliyor. Karadeniz kıyısında yer…
Muz bilhassa çocukların en sevdikleri meyvelerden bir tanesi ve bu nedenle onunla hazırlanmış her şeyi yemeyi istedikleri bir gerçek. Dolayısıyla onu mutfaklarımızda daha fazla değerlendirmek,…
Saçlarımız maalesef zaman içerisinde zayıflayıp incelme eğiliminde olurlar ve bilhassa çok uzun saçları olanlar bu problemi iyi bilirler. Dolayısıyla onları kalınlaştırmak ve güçlendirmek için yapılması…
Glutamin, doğal beslenmedeki 20 amino asitten biridir, özellikle hastalık dönemlerinde ve fiziksel travma sonrası kas kayıplarında ihtiyaç artar. İnsan dokusunda (çoğunlukla kas dokusu) ve plazmada…
Bu yazıda, bir bacak antrenmanı yaparken nelere dikkat ettiğimi, neleri göz ardı ettiğimi izah etmeye çalışacağım. “Bacakları niye çalıştırmalıyız?” sorusuna verilecek; “Forma girmeliyiz”,…
