Amino asitler vücudun tüm yapı ve fonksiyonlarında rol alır. Doğada 500’ e yakın amino asit tanımlanmıştır, ancak bunlardan sadece 20 tanesi protein yapımında kullanılır (proteojenik…
Read More
Ev içerisindeki havanın kalitesi genellikle yeterince önem vermediğimiz konular arasında yer alıyor ve sağlığımızı ciddi anlamda etkileyebiliyor. Evin içindeki havanın kalitesiz olması ve kirlilik, göz,…
Hindistan cevizi suyu, tüketebileceğiniz en iyi doğal içecekler arasında yer alıyor. Özellikle sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek için bir araç olarak kullanılıyor ve tatlı, lezzetli…
Eğer haftanın bir kaç günü yenilenlere dikkat ederek kilo vermek mümkünse neden her gün boğazımızdan kısmak gerekli ki? Aralıklı orucun mantığı tam olarak bu soruya…
Küçük odalı evlerde yaşayanlar için yatak odasını sığdırmak biraz zorlu bir iş olabiliyor ve bu nedenle yerden tasarruf sağlayacak bazı fikirleri dikkate almak gerekli. Sizler…
Çok düşük kalorili diyetler genellikle günlük 500-800 kalori alımına izin veriyorlar ve bu diyetlerin büyük kısmında bir veya iki öğünün smoothie veya likit karışımlar ile…
Kardiyovasküler hastalık hayatınızın birçok yönünü etkileyebilir ve bazı şeyleri kökünden değiştirebilir, ancak cinsel aktivitenin sonunda acı çekmeniz gerekmez. Erken tarama, hayat kurtaran müdahaleler ve…
Neden kilo aldığımızı genellikle tespit edebiliriz ve bunun sebebi çoğunlukla aşırı yeme veya spor eksikliği olur. Ancak zaman zaman kilolarımız artarken bunun temel sebebini tespit…
Avokado yemeyi sevenler onun kilo verdiren etkisini gördükleri zaman sevineceklerdir çünkü bu nadide meyve, kilo vermenize gerçekten yardımcı olabiliyor. Toplamda 322 kaloriye sahip olan bu…
Hamilelik kadın bedeni üzerinde oldukça fazla değişikliğe sebep olur ve bunun sonucunda kadınlar vücutlarında ortaya çıkan mucizenin farkına varırlar. Zira bir hayata can vermek mucizenin…
