Özellikle Asya ülkelerinde sıklıkla tüketilen bir meyve olan “Guava”; kilosunu korumak isteyenlerin favori meyvesi olabilir. Ben bu tropikal meyve ile Hindistan’da tanıştım, sizinle de tanıştırmak…
Read More
Dijital çağdayız; dolayısıyla dijitalleşmekten korkmamak gerekiyor. Bu konuda, benimle ilgili kafanızda sorular olduğunu biliyorum: “Ayşe, günlük hayatında ne kadar dijital?” Dijital dünyanın içerisinde var…
Dostlukların bizlere sağladıkları faydalar o kadar çok ki, bunların bazıları cidden şaşırtıcı olabiliyorlar. Pek çok kişi için ufakken mahallede oynadığı arkadaşı bile yıllar sonra sağlığa…
Vücut ve kas geliştirme söz konusu olduğunda, ne tükettiğiniz çok önemli hale gelir ve bu nedenle kas gelişimine katkıda bulunan temel besinleri iyi bilmek gerekir….
Kim güzel bir popoya hayır diyebilir ki? Cevap basit, hiç kimse! Poponuzu şekillendirmek istiyorsanız ve farklı farklı yöntemler deneyip de bir türlü başarılı olamadıysanız, doğru…
11 ayın sultanı Ramazan için sağlıklı iftar ve sahur önerilerimden bir tanesiyle daha karşınızdayım. Çorba, iftarda olmazsa olmazdır. Sizlere; değişik, pratik ve bir o kadar…
Fiziksel aktivite ve ruhsal sağlık arasında küçümsenmemesi gereken major bir ilişki söz konusudur. Bu aralarındaki ilişkiyi psikolojinin bir çok dalı (spor psikolojisi, beslenme psikolojisi, dans…
Kanser ve Beslenme Düzeni Arasında Bağlantı Nedir? Diyet alışkanlıklarınız kanseri teşvik edebilir veya sizi ona karşı koruyabilir. Kanser ve diyet arasındaki bağlantı, hastalığın kendisi kadar…
Zamanın başından beri, temizlik, cilt bakımı rutininin en önemli parçası olmuştur. Temizlik, ölü cilt hücrelerini, fazla yağı, kiri ve makyajı cildinizden atmamıza yardımcı olur ve…
Yaz geliyor, saçlar şenleniyor. Tüm kış boyunca saçlarımızı berelerin altında sakladık artık onları gün yüzüne çıkarmanın zamanı geldi. Yaz mevsiminin ruhuna yakışan farklı modelleri sizler…
