Diş fırçalama bilinci önemli bir konu ancak maalesef pek çok kişi dişlerini gereksiz yere sert bir şekilde fırçalıyor ve bilhassa diş etlerine ve diş minesine…
Read More
Son zamanlarda izlediğiniz bir film hakkında bir arkadaşınızla konuşuyorsunuz, ama oyuncunun adını hatırlayamıyorsunuz. Geçen hafta kendinizi markette buldunuz ama almak istediğiniz şeyi hatırlayamadınız. Anahtarları daima…
Mutfak alışverişinde olmazsa olmazların neler olduğunu merak ediyor musunuz? Peki, ben evime alışveriş yaparken neler alıyorum? Nelere dikkat ediyorum? Bu sorulardan yola çıkarak, sizlere,…
Hipotiroidizm, tiroid bezinin yeterince tiroid hormonu üretmediği bir durumdur. Kadınların hipotiroidizm geçirme olasılığı daha yüksektir. Hipotiroid, vücudunuzdaki normal kimyasal reaksiyon dengesini bozar. Nadiren erken dönemlerde…
Otorite veya Hoşgörü? En İyi Yol Nedir? İkisine de bakalım ve çocuklarınızdan ılımlı yaklaşım ve saygı görmek için en doğru olanının hangisi olduğunu birlikte belirleyelim….
Çocuğunuzun motivasyonunu ve davranışlarının ardındaki nedeni anlayabiliyorsanız, durumu değiştirmek için doğru adımlar atabilirsiniz. Çocuğunuzun olumsuz davranışları size bir mesaj olabilir. • Bazı önemli duygusal ihtiyaçları…
Spor salonunda vakit geçirip sağlıklı beslenme önerilerini takip etmeye rağmen kilo verememek en can sıkıcı şeylerden bir tanesi. Bazı bireyler her türlü diyeti denemeleri, spor…
Doğru şekilde uygulandığı zaman ketojenik diyet veya kısa adıyla keto diyet, büyük faydalar sağlayabiliyor. Bu diyetin savuncucuları, yağların erimesinin, enerji düzeylerinin artmasının, zihnin temizlenmesinin ve…
Bazı kişiler neredeyse efor sarfetmeden kolayca kilo verebilirler ancak pek çoğumuz için bu pek de mümkün değil ve ne kadar çaba gösterirsek gösterelim, yağların vücudumuzdan…
Çocuklar, tatlı yiyeceklere bayılır ve genellikle büyükleri tarafından şekerle ödüllendirilir. Ancak çok fazla şeker bağışıklık sistemine baskı yaparak çocuğunuzu hastalıklara daha duyarlı hale getirir. Şeker,…
