Safran en değerli baharatlardan bir tanesi ve bu nedenle onu genellikle baharat tercihlerimizin dışında bıraktığımız bir gerçek. Ancak safranın faydaları saymakla bitmiyor ve bu nedenle…
Read More
Yüzünüzdeki benler artık size rahatsızlık mı veriyor? O halde pek yalnız sayılmazsınız çünkü bazıları için yüzdeki benler bir güzellik işareti olabilseler de, zaman zaman rahatsızlık…
Önemli günlere adet günlerinin denk gelmesi genelde kaçınmak istediğimiz bir durumdur ve pek çok kişi adetin gününü doğal yollardan değiştirebilmeyi pek mümkün görmez. Aslında bu…
Eğer ufak boyutlara sahip bir meyvenin hayatınızı değiştirebileceğine inanmıyorsanız, bu konuyu yeniden düşünmeniz gerekiyor. Zira acai üzümü binlerce yıldır insanlık tarafından sağlığa faydaları nedeniyle tüketiliyor…
Kudret narı veya acı kavun olarak adlandırılan meyvenin suyu, diyabet hastaları için büyük imkanlar sunuyor denilebilir. Onu erken saatlerde boş mide ile tüketmek, kan şekeri…
Çocuklar ve sağlıklı beslenme konularımın bir yenisiyle daha karşınızdayım. Bu yazıda, hem benim hem de kızımın çok sevdiği smoothie’lerden birinden bahsedeceğim: “Herkese sebze sevdiren smoothie”….
2013 yılında, 90 yaş ve üzerindeki insanlarla ilgili uzun dönemde bir araştırma yapılıp, onlardan bilgi toplandı. Bu araştırma, 90 yaş ve üzerindeki insanların sağlık rutinleri…
Çocuklarda diş sallanması, halihazırda süt dişlerinin varlığı yüzünden 12 yaşa kadar normal sınırlarda kabul edilebilirse de erişkin bireylerde bu durum gerek hasta gerekse hekim için…
Erken kalkmak sağlığımıza yardımcı olur. Yapılan araştırmalara göre erken kalkan kişilerin gün içinde işlerine daha iyi odaklanabildikleri, çalışmalarını daha başarıyla tamamlayabildikleri ve iş hayatında daha…
Temel olarak Çin kökenli bir meyve olan kayısı, günümüzde dünyanın her yanında kolayca bulunabiliyor ve pek çok kişi tarafından da seviliyor. Taze olarak tüketilebileceği gibi…
