Anne olmak her kadının dünyada tadabileceği en büyük zevkler arasında yer alıyor ancak dokuz aylık hamilelik süresince dile getirmesi oldukça zor pek çok sıkıntı da…
Read More
Bebeğin pozisyonun değişmesi annede rahatsızlığa yol açar: Oturun, uzanın ya da ayağa kalkın, her koşulda da rahatsızlık hissedebilirsiniz. Eğer 9 aylık hamileyseniz her hareket sizin…
Erken kalkmak sağlığımıza yardımcı olur. Yapılan araştırmalara göre erken kalkan kişilerin gün içinde işlerine daha iyi odaklanabildikleri, çalışmalarını daha başarıyla tamamlayabildikleri ve iş hayatında daha…
Temel olarak Çin kökenli bir meyve olan kayısı, günümüzde dünyanın her yanında kolayca bulunabiliyor ve pek çok kişi tarafından da seviliyor. Taze olarak tüketilebileceği gibi…
Sarımsağın kokusu maalesef pek çok kişinin en çok korktuğu şeyler arasında yer almaktadır ancak onun faydalarını gördüğünüz zaman bu kokuya sempati ile yaklaşacağınız söylenebilir. Sarımsak…
Patates yemeyi seven ancak kilo vermek isteyenler, tercihlerini tatlı patatesten yana kullanmalılar çünkü hem daha sağlıklı bir alternatif, hem daha kolay pişiyor hem de kilo…
Her paranın iki yüzü vardır ve bu deyişte olduğu gibi her maddenin de bir iyi bir de kötü yanı vardır. Zeytinyağı da bu konuda bir…
Kalabalıklaşmakta olan şehirlerde herkes akşama kadar çalıştığından veya okulda bulunduğundan dolayı çoğu zaman sporu aksatabiliyor. Bu sebeple pek çok kişi artık ev içerisinde kondisyon aletleri…
Vegan olmak bitkisel bazlı beslenmeme geçiş şeklinde olur. Bitki bazlı beslenmeye geçiş 2 haftada sürebilir, bir yılda sürebilir. Değişim zor olabilir ama siz hedeflerinizle dikkatli…
Özgüveninizi yükseltmek özellikle kendinizi yoran düşünce ve hislerdeyken size zor gelebilir. Aşağıda öz güveninizi arttırabilecek 10 basit yol var. Bu teknikler sizi olumsuz düzenin içinden…
