Salata sever misiniz? Ya da dip sosları? Bu ikiliyi bir araya getirmeye ne dersiniz? Sebze ve siyah fasulyeli börülce salatasına merhaba deyin; kendisi yeni favori…
Read More
Probiyotiklerin ne kadar sağlığımız için ne kadar gerekli olduğunu artık hepiniz biliyorsunuz. Senelerdir anlattığım mikrobiyotalar yani vücudumuzdaki iyi bakteriler olan probiyotikler, bağışıklık sistemini güçlendiren bakterileri…
Ülkemizde bektaşi üzümü ya da amla olarak adlandırılan meyve, bir süper besin olarak adlandırılabilir çünkü sağlığa faydaları, beslenme değerleri ve sahip olduğu nitelikler bakımından buna…
Kızarmış patatese daha sağlıklı bir alternatif arıyorsanız, en sevdiğiniz sebzelerle hazırlayacağınız bu fırın sebze kızartmasını, yanında lezzetli soslar ile birlikte en sevdiğiniz atıştırmalığa dönüştürebilirsiniz. Patates…
2017’yi geride bırakmak üzereyiz. Birçok sinemasever bu sene de salonları doldurdu, ödüller verildi, ödüllü filmlere gidildi; sinemalar doldu taştı. Şimdiyse sinemaseverlerin 2018’in gelmesini iple çekmesine…
Şimdiye kadar, muhtemelen yeşil çayın faydalarına dair her şeyi duymuşsunuzdur. Günde bir veya iki fincan yeşil çayın; kan basıncını düşürdüğü, iltihabı hafiflettiği, kalp rahatsızlığı riskini…
Tavuk ve kırmızı et yemeklerinin yanında garnitür olarak genellikle pilav servis ediyoruz. Her ne kadar tadı güzel olsa da beyaz pirinç, neredeyse hiçbir besin değeri…
Keçi sütü, sabunu yapmak için çok popüler bir malzeme; ya taze keçi sütü ile yapabilirsiniz ya da keçi sütü tozu kullanabilirsiniz. Süt, sabun için kremsi…
Bilim adamlarının araştırmasına göre, bir fıstık türünden elde edilen kahve, sıkça tüketilen popüler sıcak kahveye; kafeinsiz ve sağlıklı bir alternatif sağlayabilir. Aslında gerçek bir kahve…
Ah mısır ekmeği! Karadeniz mutfağında en çok tüketilen yiyeceklerden biridir; ancak çoğu zaman bir kalori bombasına dönüşebilir. Geleneksel olarak hazırlanan mısır ekmeği sizin dostunuz değildir….
