Bu tarif pilav severlere geliyor! Türk mutfağının vazgeçilmez lezzeti pirinç pilavının daha sağlıklı bir alternatifi için kinoalı esmer pirinç pilavını deneyebilirsiniz. Kinoa, son yıllarda bir…
Read More
Üzerinde limon sosu ile kuşkonmazlı bu kinoa salatası, yoğun olduğunuz günler için hızlı ve kolaydır! Hem sağlıklı, hem doyurucu hem de lezzetli olduğu için kinoa…
Mustafa Kemal Atatürk’ün, 29 Ekim 1923’te temellerini attığı cumhuriyetimizin 94. Yıldönümü kutlu olsun! Kutlamalar, tüm ülkede sevinçle ve coşkuyla başladı. Her ilde çeşitli konserler, yürüyüşler…
Muhteşem özelliklerle donatılmış bir üreme sisteminiz var. Genel olarak vajinanın esnekliğini düşünün. Sadece doğumdan sonra bu bölgeyi iyileştiren kendini tamir mekanizmaları bile inanılmaz. Bu yazıda…
Geleneksel çin tıbbı içerisinde kullanılan ve batı dünyasında keşişkülahı olarak adlandırılmış olan bitki, genel olarak cinsel sağlığın iyileştirilmesi ve bunun yanında kemik ve böbrek problemlerine…
Dünyaya Vikingler’den başka Alfred Nobel’i ve Nobel Ödüllerini , İsveç köfte ve Absolut votka’yı, Volvo marka arabaları, ABBA gibi bir müzik efsanesini, IKEA çılgınlığını ve…
Hangi kas grubunu çalıştırmak istiyorsan iste, karın bölgesi; tüm kasların gelişimi için merkez noktasıdır. Göz alıcıdır. Kaslı ve sıkı bir karın, hem gücü hem de…
Demir eksikliği, tüm Dünya’da en yaygın beslenme eksikliğidir ve kadınlar büyük risk altındadır. Demir; kırmızı kan hücrelerinin, vücudunuz boyunca oksijen vermesine yardımcı olan bir protein…
Geleneksel Türk kahvaltasında yeri olmamasına rağmen yulaf; lif ve protein açısından zengin olması, kolesterolü düşürmesi, glisemik indeksinin düşük olması ve kalp hastalıklarına karşı koruması yönüyle…
Selülit, özellikle yaşlanmanın etkisiyle bacaklarda, kalçalarda, karında ve kolların arka kısımlarında ortaya çıkan ancak yaşlanmadan da meydana gelebilen, portakal kabuğu ve göçüklü cilt görünümü…
