Dünyaya Vikingler’den başka Alfred Nobel’i ve Nobel Ödüllerini , İsveç köfte ve Absolut votka’yı, Volvo marka arabaları, ABBA gibi bir müzik efsanesini, IKEA çılgınlığını ve…
Read More
Hangi kas grubunu çalıştırmak istiyorsan iste, karın bölgesi; tüm kasların gelişimi için merkez noktasıdır. Göz alıcıdır. Kaslı ve sıkı bir karın, hem gücü hem de…
Demir eksikliği, tüm Dünya’da en yaygın beslenme eksikliğidir ve kadınlar büyük risk altındadır. Demir; kırmızı kan hücrelerinin, vücudunuz boyunca oksijen vermesine yardımcı olan bir protein…
Geleneksel Türk kahvaltasında yeri olmamasına rağmen yulaf; lif ve protein açısından zengin olması, kolesterolü düşürmesi, glisemik indeksinin düşük olması ve kalp hastalıklarına karşı koruması yönüyle…
Selülit, özellikle yaşlanmanın etkisiyle bacaklarda, kalçalarda, karında ve kolların arka kısımlarında ortaya çıkan ancak yaşlanmadan da meydana gelebilen, portakal kabuğu ve göçüklü cilt görünümü…
Koç Burcu: Haftaya Güneş’in Akrep burcuna geçmesiyle başlıyorsunuz. Ortaklaşa para konuları, banka işlemleri, nafaka, miras alanlarınızda kendinizi göstermeye başlıyorsunuz. Eşinizin veya ortağınızın maddi durumuyla ilgili…
Cevizler, bir çeşit ağaç yemişidir ve Akdeniz Bölgesi ve Orta Asya kökenlidir. Bu yemiş Omega-3 yağları bakımından zengindir ve diğer gıdalardan daha yüksek miktarda antioksidan…
Uyku apnesi, uyku esnasında kişinin solunumunun tekrar tekrar durduğu ve başladığı bir uyku bozukluğudur. Semptomlar arasında; gündüz uykusu, yüksek sesle horlama ve gece boyu huzursuz…
Yulaf kasesi, sabahları kahvaltı yapmak için fazla vakti olmayan ama evden de kahvaltı yapmadan çıkmak istemeyenler için harikadır. Klasik bir süt, kuru meyve ve yulaf…
Kolesterol, karaciğerinizin ürettiği mumlu, yağa bağlı bir maddedir. Hücre zarlarının, D vitamininin ve belirli hormonların oluşumu için hayati önem taşır. Kolesterol suda çözünmez, bu nedenle…
