Saçlarımızı direk olarak güneşe maruz bırakmak, havadaki kir ve toz ile toksinler gibi çevresel faktörlerden nasibini alabilir. Ayrıca kullandığımız saç bakım ürünlerinde, özellikle de saç…
Read More
Hayatta kim olduğumuzu, hayattan ne istediğimizi anlamak kendimiz tanıma ve kendimizi kabullenme konusunda zorlayıcı olabilir. Ama sonunda yine hayat bize yeterince karşı koyar ve doğruyu…
Daha yaz başlamadan, pazar tezgahlarını dolduran semizotu, hem lezzetli hem de çok faydalı bir sebzedir. İster yemeğini yapın isterse salatasını semizotu her türlü yenir. Ne…
Ciltte hafif kızarıklık, kaşınma, kaşıdığın zaman su toplama ve yüksek ateşle birlikte ortaya çıkan cilt hastalığına zona adı verilmekte. Çoğunlukla orta yaşlı kişilerde kendini gösteren…
Yazın haşlanmışı, közlemesi, kışın da patlamışıyla mısır kesinlikle beslenme kültürümüzün önemli bir parçasıdır. Bir de konserve mısırı düşünürsek yaz, kış…
Egzersiz yapmak basit bir konu ancak her zaman böyle hissettirmiyor. Çünkü en iyi yağ yakma egzersizini seçmek gerekiyor. Genellikle egzersiz mi yoksa diyet mi…
Yediğimiz, içtiğimiz sağlıksız, yapay, koruyuculu besinler, sağlıksız şehir havası, sinir, stres derken vücudumuz, her bir organımız ödem yapmış durumda. Bir de bu sıcak havalar vücudumuzda…
Biliyorum, artık hepimiz biliyoruz; six pack yapmaya çalışırken ne eğlence, ne özel hayat ne de arkadaş çevresi kalır. Çünkü six pack yapmak uzun ve özverili…
Eğer koşucuysanız ve bugüne kadar herhangi bir şekilde diz ağrısı yaşamadıysanız, şanslısınız. Çoğu koşucu, hatta çoğu sporcu diz ağrısı sorunu yaşar v bu sorunu da…
Artık hepimiz biliyoruz, çoğu zaman evin içindeki ortam dışarıdakine göre daha kirli olabiliyor. Mobilyaların cilası, havalandırmada biriken tozlar, zarar veren kimyasallar derken ev korkutucu hale…
