Yakın zamana kadar sadece doğu kökenli bir sıra gecesinde yiyebileceğimiz çiğ köfte, son dönemlerde neredeyse her köşe başında kolaylıkla bulabildiğimiz bir yiyecek haline geldi. Öğle…
Read More
İncecik skinny jeanlerin içine girmek için mi savaşıyorsunuz? Yaz geldi şortların içinde bacaklar nasıl duracak diye kara kara düşünmeye mi başladınız? Spora başladınız ama…
Hamileliğin ilk üç ayında, anne karnındaki bebeğin organları oluşmaya başladığı için hamilelikte en kritik dönemdir. İlk trimester olarak adlandırılan bu dönemde; bulantı, kusma ve iştahta…
Günlük yaşam içindeki birçok faktör, vücudumuzun tam da ortasında, belimizde, göbek bölgemizde yağ miktarında artışa neden olabiliyor. Bu hem estetik açıdan kötü görünen hem de…
Kötü şöhretine rağmen tüm kolesterol türleri zararlı değildir. Yüksek yoğunluklu lipoproteinleri (HDL) arttırmak yani iyi tür kolesterol seviyesini yükseltmek gençlik yıllarımızdan itibaren hayat boyu hedefimiz…
Amerikalı beslenme uzmanı Atkins, kendi eğitimi, bilgi, araştırma ve deneyimleri doğrultusunda kendi adını verdiği bir diyet programı oluşturdu. Atkins Diyeti adı verilen bu diyet programı;…
Karın bölgesindeki yağlanmalar pantolonunuzu giyerken sizi sıkabilir ve bikininizi giydiğinizde özgüveninizi yerle bir edebilir. Klasik kilo verme yöntemleriyle incelebilir ve kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz, ancak…
Dönem dönem ortaya çıkan farklı diyet programları ve bir türlü alınamayan sonuçlardan farklı olarak Ketojen Diyet, yaklaşık olarak 90 yıldır belli bir psikolojik kavram ve…
Yengeç burcu, burçlar arasında en alıngan en kırılgan ve en sert kabuğa sahip burçtur. Her olaya karşı ani, olumlu ya da olumuz tepkiler verir….
Elma sirkesi ya da başka bir ürün asla tek başına mucize yaratmaz. Zayıflamak için bir beslenme planı uygulamıyorsanız, düzenli egzersiz sadece elma sirkesinden mucize beklemeyin….
