Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için sadece beslenmeniz ve egzersizleriniz yeterli değil. Gün içinde kendinize ayıracağınız zaman ve küçük pozitif dokunuşlar genel sağlığınız üzerinde önemli etkiler…
Read More
Hamilelik sürecinin her anne adayı için çok özel bir dönem olduğu ve bu nedenle hem anne adaylarının hem de baba adaylarının bebeğin durumunu hafta hafta…
Detoks yapmak istiyorsak, salatalar bizim en yakın arkadaşlarımız olmak zorunda. Taze meyveler, sebzeler ve sağlıklı malzemelerle hazırlanmış soslar, içimizi temizleyecek, kışın yorgunluğunu dışarı atacak. Hele…
Günlük yaşam içindeki birçok faktör, vücudumuzun tam da ortasında, belimizde, göbek bölgemizde yağ miktarında artışa neden olabiliyor. Bu hem estetik açıdan kötü görünen hem de…
Kötü şöhretine rağmen tüm kolesterol türleri zararlı değildir. Yüksek yoğunluklu lipoproteinleri (HDL) arttırmak yani iyi tür kolesterol seviyesini yükseltmek gençlik yıllarımızdan itibaren hayat boyu hedefimiz…
Amerikalı beslenme uzmanı Atkins, kendi eğitimi, bilgi, araştırma ve deneyimleri doğrultusunda kendi adını verdiği bir diyet programı oluşturdu. Atkins Diyeti adı verilen bu diyet programı;…
Karın bölgesindeki yağlanmalar pantolonunuzu giyerken sizi sıkabilir ve bikininizi giydiğinizde özgüveninizi yerle bir edebilir. Klasik kilo verme yöntemleriyle incelebilir ve kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz, ancak…
Sıradan gelin saçlarından hepimiz bıktık. Bukleler, klasik topuzlar, dalgalar artık çok bilinenlerden. Biz daha sıradışı gelinler için farklı öneriler getirmeye karar verdik ve işte…
Havalar ısındı ve dondurma çılgınlığı başladı. Paket dondurmalar sayesinde yaz, kış tüketmeye alıştığımız dondurmaların tadı yazın bir başka. “Hem biraz serinleyim hem de ballı, kaymaklı,…
Ne zaman bir restorana gitsek, menüdeki çorbalardan birisi mutlaka mercimek çorbası olur. Etli çorbaların nasıl yapıldığı, hangi etlerin kullanıldığı gibi şüpheler kafamızda dolaşırken bir kase…
