Bana hep soruyorlar, güzellik nedir? Bana göre güzellik pırıl pırıl parlayan sağlıklı bir cilttir diye cevap veriyorum. Bu yüzden cilt sağlığından önce cildimizin temizliği geliyor….
Read More
Gebelik süreci bebek sahibi olmak isteyen anne adayları için oldukça sevindirici ve moral verici bir süreç. Ancak bu dönemde bebeğin sağlığı ve gebeliğin gidişatına dair…
Bütün şehirde UNESCO tarafından Dünya Mirası Listesine girmiş birçok yer ve mekan olmasını ister miydiniz? Havası bizim havalara yakın, baharda güneşin ılık tadını çıkartacağınız üstelik…
Çalışma, obezite ve tip 2 diyabetle savaşmanın akşamları yatak odasının penceresini açıp vücudu birkaç derece soğutmak kadar basit olabileceğini keşfetmiştir. Oxford Üniversitesinden bir araştırmacı,…
Başta Amerika olmak üzere tüm dünyaya hızla yayılan ve özellikle de çocuklarda, ergenlerde görülen abur cubur yeme alışkanlığı kiloları da beraberinde getirdi. Fazla kilo, orantısız…
Çin’e gitmek öyle vizeyi alıp Avrupa’ya gitmeye benzemez. Dilinizde sizi kurtaracak İngilizce’niz de size yetmez. İnsanları, yaşam tarzları, havayı solumaları bile bambaşka olan Çin…
8 haftada değişim Son Hafta Merhaba 8 Haftada Değişim yolcusu! Bizle beraber, 8 hafta boyunca temiz beslenmeyi öğrendin, fitness yapmaya ve kaslanmaya başladın….
“Ayşe İle 8 Haftada Değişim Programı” tam gaz devam ediyor. Popomuzu inceltiyoruz, kollarımızı sıkılaştırıyoruz. Ama biraz da kalp atışlarımızı hızlandırmamız ve dolayısıyla metabolizmamızı da hızlandırmamız…
Yaş 30 oluncaya kadar, hatta bazıları için 25’e kadar metabolizma çok hızlı çalışıyor. Ne yesek eritiyoruz. Fakat yaş 30 olunca; o, eski günlerden eser kalmıyor….
Yirmili yaşlarımın başında cildim bebek cildi gibiydi. Cilt bakımına çok önem veren ve tüm doğal malzemelerle cilt bakımı yapan bir annenin kızı olmama rağmen cilt…
