Sevgili hocam Mehmet Çetin ile birlikte “Ayşe İle 8 Haftada Değişim Programı” tam gaz devam ediyor. Sıkılaşmanız, incelmeniz, daha fit bir görünüme sahip olmanız için…
Read More
Bacaklarda, basenlerde, kalçada, kollarda, hatta karın bölgemizde portakal kabuğu şeklinde görüntü meydana geliyor. Selülit diye adlandırılan bu itici görüntü genç, yaşlı pek çoğumuzun baş belası….
1. Bled Şatosu – Slovenya Dünyanın en ünlü isimlerini ağırlayan Bled Şatosu, Slovenya’da Beld Gölü’nün 100 metre yükseğinde bir kaya üzerine inşa edilmiş. Sırp…
“Ayşe İle 8 Haftada Değişim Programı” kapsamında sevgili hocam Mehmet Çetin ile sizin için hazırladığımız videolara devam ediyoruz. Eğer hala YouTube kanalıma üye olmadıysanız hemen…
Araştırmalar, C vitamininin, kanser hücrelerini etkili bir şekilde tespit edebildiğini ve öldürebildiğini göstermektedir. Çoğu kişi, C vitamininin soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve sinüs enfeksiyonlarını önlemeye…
Kas proteini sentezini maksimuma çıkarmak için en iyi egzersiz sonrası protein dozunu öğrenin! Protein takviyeleri birçok atletin diyet programının temel maddesidir. Ancak sizi ne kadar…
Dünya’nın en eski, hatta ilk tapınağının ülkemizde olduğunu biliyor musunuz? Şanlıurfa ilimize sadece 15 km uzaklıkta yapılan kazı çalışmalarını duydunuz mu? İşte o kazı…
“Ayşe İle 8 Haftada Değişim Programı” devam ediyor. Yanımda sevgili hocam Mehmet Çetin var ve bölgesel olarak sıkılaşmanız, incelmeniz, daha formda olmanız için yeni hareketler…
Saçınızı hep kısa kestirmeyi hayal ettiyseniz, şimdi bu cesareti göstermenin tam zamanı. Ama makas bir kere vurulduğunda geri dönüşü yok, unutmayın. Peki kısa kesim…
Kanser tüm dünya genelinde başlıca ölüm nedenlerinden birisidir. Araştırmacılar önümüzdeki bir yıl içinde sadece Amerika’da 595,690 kişinin kanserden öleceğini tahmin ediyor. Bu da ortalama olarak…
