“Ayşe İle 8 Haftada Değişim Programı” kapsamında sevgili hocam Mehmet Çetin ile sizin için hazırladığımız videolara devam ediyoruz. Eğer hala YouTube kanalıma üye olmadıysanız hemen…
Read More
“Ayşe İle 8 Haftada Değişim Programı”nın 8 haftalık dilimin sonlarına doğru gelmeye başladık. Artık kondisyonumuz daha yüksek, hareketleri daha fazla ve daha iyi yapabiliyoruz. O…
Hadi gel zamanı durduralım! Cildimizi hem içten hem de dıştan canlandıralım! Şimdi elindeki o çikolatalı gofreti yavaşça yere bırak ve beni dinle, yapabiliriz! Ne…
Çok besleyici ve sağlıklı salatam. Kuşkonmaz artık kolay bulunan bir sebze. Mevsiminde bol bol tüketin. İçindeki yumurta protein için, kuşkonmaz ise metabolizmayı canlandırıcı ideal…
Elon Musk’ı tanımayan, onun dahice fikirlerine ve girişimlerine hayran olmayanımız neredeyse yok. SpaceX’in kurucusu, Tesla Motors ve PayPal’ın da kurucu ortaklarından olan Elon Musk, Amerikalı…
Her yıl yayınlanan turizm araştırmalarına göre dünyanın en çok turist çeken yapısı listesi aşağı yukarı hep aynı olmaktadır. Özellikle belli başlı önemli yapılar her…
Kış mevsiminin mucize sebzesi karnabahar, sağlıklı beslenmek isteyenlerin de kış aylarında önemli sebzelerinden biridir. Çok fazla seveni olmasa da aslında son derece faydalı bir sebze….
“Zerdüşt, bilgenin bu dediklerini işitince için için güldü. Çünkü içine bir ışık doğmuştu. Ve şöyle dedi gönlüne: Bence soytarının biri bu kırk düşünceli bilge; ama…
Çok basit yöntemlerle pişirilen, ancak efsane tadı olan yemekleri bir de, tam 5 kez dünya ağır siklet boks şampiyonu olan Evander Holyfield’ın anlatımından dinleyin. Holyfield…
Hanımlar, artık yeni bir şeyler deneme vakti geldi. 1. Kıvrımlar 80’li yıllardan bu yana saçları kıvırmak, saçlarda kıvrımlar yapmak artık hayatımızın bir parçası haline geldi….
