Doğum Tarihi: 23 Kasım – 22 Aralık Gezegeni: Jüpiter Zodyak Elementi: Ateş Rengi: Mor Günü: Perşembe Değerli Taşı: Turkuaz Mottosu: Kendi hayatımı istediğim gibi yaşarım…
Read More
Omega 3 ve Omega 6 yağ asitlerinin vücudumuz için tüm metabolizmamız için hayati önem taşıdığı bir gerçek. Ancak bunların her biri ne kadar ve nasıl…
Bir spor salonuna gitmeye vakti ya da buna ayıracak parası olmayanlar için evde yapılabilecek egzersiz önerilerimize bacak egzersizleriyle devam ediyoruz. Sporla, egzersizle ilişkisi orta seviyede…
Kadın, erkek herkes karın kaslarının belirgin, güçlü olmasını ister. İşte bunu elde edebilmenin iki önemli ayağı, iki önemli şartı var. Bunlardan birisi sağlıklı beslenme diğeri…
Hamilelik döneminde anne adaylarının beslenmelerine çok dikkat etmeleri, tek bir besin tipine yoğunlaşmak yerine çok çeşitli gıdalar içeren bir öğün listesine uymaları gerekli. Zira artık…
Saçlarınız zaman içerisinde, hava değişimlerinden ya da hava kirliliğinden, boya, fön, açılma gibi işlemlerden, şekillendiricilerden ve daha bir sürü dış etkenden yıpranır. Gücünü kaybettikçe, özellikle…
Kırmızı biberli şehriye salatası Malzemeler: 1,5 su bardağı arpa şehriyesi 4-5 tane közlenmiş kırmızı biber 1 çay bardağı zeytinyağı 2 su bardağı sıcak su 2…
Almanya’nın başkenti ve en büyük şehri olan Berlin, doğanın, kültürün, modern batı dünyasının en gezilesi, görülesi şehirlerinden birisidir. Kuzey Almanya’da Spree ve Havel nehirleri arasındaki…
Karmaşık ve yoğun şehir yaşamı, uzun ve stresli çalışma saatleri, bitmeyen trafik yaşamdan aldığımız zevki kesinlikle minimuma indiriyor. Kimi görsek, kiminle konuşsak hep bir gerginlik…
Hamilelik dönemi bir kadının yaşamının belki en zor, belki de en karmaşık dönemidir. Hamile olmak başlı başına önemli, farklı bir durumdur. Bu süreç içinde anne…
