Modern dünyada hazır ve hızlı yiyeceklerle çevrildiğimizi düşününce evde sağlıklı yemekler hazırlamak zor gelebiliyor. Ancak evde hazırladığımız yiyeceklerin hazır olanlardan çok daha lezzetli ve sağlıklı…
Read More
Yeni yıl için pek çoğumuz daha sağlıklı beslenmek, daha az abur cubur yemek ve daha sağlıklı olmak gibi hedefler koyarız. Ancak bazen bu hedefler o…
Kas inşa etmek ve gücünüzü ve dayanıklılığınızı arttırmak istiyorsanız, kullanabileceğiniz en iyi güç antrenmanı ekipmanlarından biri direnç bantlarıdır. Direnç bantları, dambıl ve kettlebell’in aksine eklemlere…
Veganlık, etik ve çevresel faydaları nedeniyle benimsenen bir beslenme biçimi olsa da bu beslenme, kilo verme hedeflerinize ve genel sağlığınızı iyileştirmenize de yardımcı olabilir. Vegan…
2022’ye az bir zaman kalmışken yılbaşı gecesi neler yapabileceğinizi düşünüyor olabilirsiniz. Dışarıda kutlama yapmayacaksanız ve evde ailenizle ya da arkadaşlarınızla vakit geçirmeyi düşünüyorsanız, yapabileceğiniz…
Yeni yıl için hedefler belirlemişsek bunların sonuçlarını görselleştirmemiz durumunda harekete geçme ihtimalimiz daha yüksek olacaktır. Bu nedenle yeni yıla az bir zaman kalmışken vizyon panosu…
Yeni yıl hakkındaki bu yazı; işi dolayısıyla yılın bu zamanında çok yoğun olduğu için büyük kutlamalar yapamayacak, biraz mütevazı olanlar veya genel olarak parti insanı…
Ye 2022 yılının rengi belli oldu. Özgün, Cesur Kişisel Yaratıcılığı ve Yaratıcılığı Teşvik Eden Yeni Bir Pantone Rengi. Dönüştürücü zamanlarda yaşıyoruz. PANTONE 17-3938 Çok Peri,…
Zaman içinde oluşan sigara çizgileri, doğal yaşlanma sürecinin ve tekrarlayan mimiklerin bir sonucu olarak ortaya çıkmaktadır. Burun ve dudak üstü arasında yer alan bu çizgiler,…
Mum alacağımız zaman her ne kadar mumların yaydıkları muhteşem kokulara odaklansak da aslında mum alırken koku ve aromadan başka faktörlere de dikkat etmemiz gerekir. Mumlar,…
