Herkes zaman zaman anksiyete yaşar ancak kronik anksiyete yaşam kalitenizi etkileyebilir. Genelde davranışsal değişikliklere yol açmasıyla bilinse de anksiyete fiziksel sağlığınız üzerinde de çok ciddi…
Read More
Bu soru Annals of Human Biology’de yayınlanan yeni bir araştırmanın temelinde. İngiltere’deki Loughborough Üniversitesi Spor, Egzersiz ve Sağlık Bilimleri Okulu’nda görev yapan doktor William Johnson,…
2016 yılında, ABD’deki bireylerin %30’unun obez olduğu tahmin ediliyordu. Pek çok insan obezitenin kötü beslenme tercihleri ve hareketsizlik tercihinin bir sonucu olduğunu düşünüyor ancak her…
Potasyumun önemi maalesef yeterince bilinmiyor. Bu mineral bir elektrolit olarak sınıflandırılıyor çünkü suda çok reaktif bir hale geliyor. Suda çözündüğü zaman pozitif yüklü iyonlar oluşturuyor….
Öncelikle şunu söylemeliyim ki konumuz bağışıklık sistemi ise bunu sadece diyete bağlamak yeterli olmayacak. Çünkü vücudumuzda bağışıklık sistemimizin oluşumu ve sonrasındaki değişimi sadece yediklerimizden etkilenmiyor….
Şimdi bağışıklık sistemine yatırım yapanların zamanı, güçlü bağışıklık ramazanda kilo vermene yardım edecek! Nasıl mı? Hadi 3 maddede ramazanda bağışıklığını güçlendirerek nasıl kilo veririz başlayalım!…
Yağlar kötü olarak gösterildiğinden beri insanlar daha fazla şeker, rafine karbonhidrat ve işlenmiş gıda tüketiyorlar. Bunun sonucunda tüm dünya daha yağlı ve hasta hale geldi….
Sosyal medyada gezinirken, sevdiğiniz bir dergiyi okurken ya da popüler internet sitelerinde dolaşırken karşınıza beslenme ve sağlık ile alakalı sonsuz sayıda bilgi çıkabilmektedir. Bu bilgilerin…
Bal ve zencefil, sağlığa çok sayıda faydası olan iki doğal bileşen. Bazı insanlar bu iki maddeyi birleştirdiğimizde, neredeyse her hastalığı tedavi edebileceğimizi iddia ediyorlar. Her…
Geçmiş salgınlardan bildiklerimize göre, sıcaklıklar, yağmur miktarı ve nem, bulaşıcı hastalıkların yayılımı üzerinde büyük etkilere sahip oluyorlar. Örneğin 1878 senesinin yaz aylarında ABD’nin güney eyaletlerinde…
