Herkese merhaba! Bugün, bir kitap önerisi listesi ile karşınızdayım. Konusu; sağlıklı beslenme, spor ve iyi yaşam. Hadi başlayalım! Aralıklı Beslen Genç Kal Yeni bir…
Read More
Herkese merhaba! “Yarı değerli taşları ve kristalleri yaşamlarımızda nasıl kullanırız?” diye sormuşsunuz. Ben de, sizlere bu konudan bahsetmek istedim. Hadi başlayalım! Kristallerle çalışmam çok…
Uzun süre boyunca mantarlar batı dünyasının gölgesinde gizleniyorlardı ancak artık tüm dikkati üzerlerine çekebiliyorlar. Antik mantarlar uzun süre boyunca orijinal süper gıdalar olarak görüldüler. Pek…
Bedeninizi belli gıdalar ile beslemek bağışıklık sisteminizi güçlü tutmaya yardımcı olur. Eğer soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkları önlemek istiyorsanız, tek yapmanız gereken pazara veya…
Herkesin işyerinde kötü günleri olur. Ancak Pazartesiden Cuma gününe kadar her sabah kalkarken çile çekiyorsanız veya ağlar halde kendinizi sık sık masanızda buluyorsanız, elinizde muhtemelen…
Yağsız Kırmızı Et Eğer et yemeyi seviyorsanız şanslısınız. Diyetisyen Leslie Bonci, kırmızı etin size iyi gelebileceğinden bahsediyor. Yağsız dana eti protein doludur ve tavuk göğsünden…
Açsınız ve buzdolabınıza bakıyorsunuz ancak içinde sağlıklı bir şeyler var mı? Daima bazı temel şeyleri depolamak sizi dolapta bekleyen iyi şeyler olmasını garanti altına alacaktır….
Eğer dikkat dağınıklığını önlemek ve en büyük hedeflerinize ulaşmak istiyorsanız, nasıl odaklanacağınızı öğrenmeniz gerekiyor. Tam bir odaklanma yaşadığınızda dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırmak da daha…
Salatalık suyu sağlıklı, besleyici ve güçlü bir içecektir. Salatalıkta bol miktarda su, K vitamini, silikon, A vitamini, C vitamini ve klorofil bulunmaktadır. Onun faydaları yaşam…
Çi Nedir? Çi son yıllarda sizin de daha sık duyduğunuz Çin tıbbının temel prensipleri içinde yer alan bir kavram. Çi, evrensel hayat enerjisi demek. Ve…
