Brokoli tohumu yağı sıradaki yağ olabilir mi? Muhtemelen evet. Brokolinin beslenmedeki sağlığa faydaları iyi biliniyor ve bu nedenle tüketilmesi öneriliyor. Brokoli tüketmenin kanseri önlemekte, kalp…
Read More
Victoria Beckham veya Miranda Kerr gibi modellerin ortak olarak yaptıkları şey nedir dersiniz? Elbette hepsinin ciltlerini yumuşak ve lekesiz tutabilmek için kullandıkları kuşburnu yağı. Cilt…
Günümüzün hızlı tempolu yaşamında sağlığımız ve huzurumuz genellikle ikinci planda kalır. Egzersiz yapmak için zaman ayırmak, mutfak için alışveriş yapmak ve sağlıklı besleyici yiyecekler pişirmek…
Çay ağacı, diğer adıyla melaleuca, güçlü antiseptik özellikleri ve yaraları tedavi etme özelliği ile ünlü. Çay ağacı yağı, esas olarak Avustralya yerli bitkisi Melaleuca alternifolia’dan…
Uykuya geçmekte zorlanıyor musunuz? Yastık yorganla kavga mı ediyorsunuz? İnanın hiç yalnız değilsin. Ülkemizde ve hatta dünyada o kadar çok bu sorunu yaşayan insan var…
İyi yaşamın doğadan geldiğine inandığım için doğanın bize sunduğu mucizevi sağlık, güzellik ve şifa kaynaklarını sizlerle paylaşıyorum. Badem yağı, zeytinyağı, limon yağı gibi daha bilindik…
“Ağaç, yaş iken eğilir” işte bu atasözü aslında tüm akademik eğitim, bilişsel gelişim, zeka geliştirme gibi pek çok kavramı açıklamaya yetiyor. Pek çoğumuz, çok zeki…
Ayşe’nin Mottosu: “Vücudun makinen. Ondan en iyi performansı almak için, bakımını çok iyi yap.” Hayat Harekettir, Hareket Et! Hayat hareket demektir. Hareket derken bir yerden…
Yeni bir yıla girdiğimiz için biz kendimizi iyi hissediyoruz. Ancak bazıları hala sağlıklı bir iyi yaşam için basit ve anlamlı stratejilerini uygulamak konusunda tereddüt ve…
Güneş Işığı Vitamini Güneş ışığına tepki olarak cildinizin ürettiği bir vitamin olan D vitamini için bazen “güneş ışığı vitamini” denir. D vitamini; D-1, D-2…
