Herkese merhaba! Bu yazıda, sizlerle daha önce paylaştığım beş seviye meditasyonda yaşayabileceğiniz bazı sıkıntılar ve meditasyonlar üzerine genel bilgilerden bahsedeceğiz. Hadi başlayalım… Kasım 2019’dan…
Read More
Ormana mı gidiyorsunuz? Bir kaç basit uygulama ile bu deneyimi derinleştirebilir ve kampınızı sadece eğlenceli bir kaçış eylemi değil, aynı zamanda doğa ve kendinizle, ayrıca…
Hayatta, zihnimiz çok dolu hale geldiğinde kendimizi, yaşam amacımız ve Tin ile Gerçek Benliğimiz’e dair farkındalığımızı kaybederiz. Düşüncelerimiz çok sesli olduklarında ve zihinlerimiz net, sessiz…
Bizler, ölçülebilir bir frekansta titreşen enerjinin varlıklarıyız. Bu, tamamen fizikle ilgili bir şeydir. Bununla birlikte kendinizi “kapalı” hissettiğinizi bilmek için fizik bilimini anlamanıza gerek yok….
Hayatınızı değiştirmeniz ne anlama geliyor? Bunun ne anlama geldiğini anlamam, öncelikle ve en önemli olarak bu sürecin kişisel gelişime dayanıyor olduğunu anlamam ile gerçekleşti. Bu,…
Çevrenizle ve insanlarla bağ kurabildiğiniz, böylece normalde algılamadığınız şeyleri algılayabildiğiniz yükselmiş bir farkındalık anını hiç yaşadınız mı? Rüya dünyasında karar vermeye başlayabildiğiniz bir rüya farkındalığını…
Mindfulness huzura yol açan temel ve kullanışlı bir yoldur. Roket bilimi değildir, bir iş ortamı yaratmanızı gerektirmez ve bir inziva yerinde yaşamanızı da gerektirmez. “Her…
“Doğaya sakinleşmek, iyileşmek ve duyularımı düzenlemek için gidiyorum.” – John Burroughs Bu bahar için mükemmel bir uygulama. Tüm duyularınız filizlenirken alıcı kalın. Sesleri Alın Dışarı…
Eğer toprakla bağınız kopmuş, telaşlı, rahatsız, kaygılı, düşünceli ve çok fazla hisseder durumdaysanız, bu üç topraklama uygulaması tam da yoga öğretmeninin istediği şey olabilir. Bunlar…
Doğada ne kadar sık vakit geçiriyorsunuz? İç mekanlarda hep yapmamız gereken işler oluyor: çamaşır, e-postalar, ev temizliği… ve bu liste sonsuza kadar gidiyor. Fakat vahşi…
