Çocuklarınız Neden Sizi Tetikliyor?
Yorgun olduğunuzda ve stres seviyeniz zirveye ulaştığında sakinliğinizi koruyabilir ve çocuklarınızla etkili bir şekilde iletişim kurabilir misiniz? Çoğumuz bu konuda çok zorlanıyoruz.
Patlamaya hazır olduğunuz zaman bir ebeveyn olarak nasıl görünüyorsunuz?
Hayal kırıklığına uğramış olduğunuz anlarda, karşınızda her şeye muhalif bir çocuk görebilirsiniz ancak bundan daha fazlası olduğunu bilmeniz gerekir. Çocuğunuzun sizi neden dinlemediğine dair daha derin sebepleri anlamak, daha sağlıklı bir iletişim sağlamak için çok önemlidir.
Tüm kitapları okuyabilir ve tüm yöntemleri deneyebilirsiniz, ancak ebeveyn ve çocuk ilişkisi içerisindeki temel sorunları temizleyene kadar çocuklarınızla etkili ve huzurlu bir şekilde iletişim kurmak çok zordur.
Bu kadar zorlayıcı olan şey, çocuğunuz harekete geçtiğinde içinizde olup bitenlerdir. Bu kalıplar ve inançlar o kadar derin ve bilinçaltı olabilir ki, orada olduklarını bile bilmeyebilirsiniz.
Çocuğunuza sevgi gösterebilmeniz için, sizi neyin tetiklediğini ve nasıl çözüleceğinizi ortaya çıkarmak için yardıma ihtiyacınız var.
Çünkü stresli bir anın ortasında olduğunuzda, neokorteksiniz (beyninizin akıl yürüten kısmı) kapanır ve doğru düşünemezsiniz. Muhtemelen pişman olacağınız şeyler söylersiniz. İnanın ki, bu konuda yalnız değilsiniz.
Bütün bu düşünceler, duygular ve kelimeler, bir kez yaptıklarını bildiğiniz halde ortaya çıkıyor, onları geri alamıyorsunuz. Ağzınızdan çıkan her kelime hasar verebilir ve herkes için berbat olabilir. Ayrıca çocuğunuz üzerindeki etkinizi büyük ölçüde zayıflatır.
Hayal kırıklığına uğramış ve üzgün olmanızın bir sebebi vardır ve bazen sizin içinizde çocuğunuzda kopan fırtınadan daha fazlası vardır. Duygularınızı ve davranışlarınızı yönlendiren bilinçaltı durumları tanımlamalısınız.
Birçoğumuzun ağlamasına ya da güçlü duygular hissetmesine izin verilmedi. Eğer çocukluğunuz böyle geçtiyse, çocuklarınız bu duyguları ifade ettiğinde, sizde endişe yaratabilir ve bu hislerin üstüne kapatmak isteyebilirsiniz. Ya da aşırı titiz anne ile büyümüş olabilirsiniz.
Farkında olun ya da olmayın, bu derin inanç ve duygular kendi çocuklarınızla etkileşimlerinizi yönlendiriyor olabilir. Şu anki hayatınızda, çok dağınık ya da temizlik delisi olabilir ya da çocuklarınızı aşırı kontrol altında tutuyor olabilirsiniz. Siz tüm bunların altında yatan şeyi anlayıncaya kadar, etkileri ebeveynliğinizde ortaya çıkmaya başlar.
Tetikleyicilerinizi ve sarsıntıların altındaki his ve inançları çözmek biraz zaman alır ve bunu kendi başınıza idare etmek zordur. Bir uzmanla görüşebilirsiniz; böylece önce kendi duygularınızı anlayabilir ve sonra çocuklarınız için sevgi dolu, şefkatli ebeveyn olmak için adımlar atabilirsiniz.
