Çocuğunuz gelişimsel olarak zorluk çekiyorsa, ne yapmanız gerektiğini bilmek sizin için zor olabilir. Dikkat eksikliği bozukluğundan, Asperger sendromuna ya da arkadaş olmakta zorlanmaya kadar, çocuğunuz neyde zorlanıyorsa, hem çocuk hem aile için o konu hiç de kolay değildir.
Bu yüzden çocuğunuza yardım etmek için, bütüncül bir plan düşünmek çok önemlidir. Böylelikle, çocuğunuz kendi halinin en mutlu hali olabilir. Çocuğunuzun gelişimini geliştirmek için bütüncül yollar.
1. Çocuklarınızın yeterli egzersiz yaptığından emin olun.
Düzenli egzersiz yapmak sadece sağlıklı yaşamınıza yardım etmez, aynı zamanda dışarıda egzersiz yapmak çok yararlıdır. Araştırmalar dışarıda zaman geçirmenin bağışıklık sistemine olumlu etkisi olduğunu ve stresi düşürüp, yaratıcılığı arttırdığını gösterir. Bu yüzden, siz de çocuğunuzun gelişimi içim çocuğunuzun düzenli olarak egzersiz yaptığından emin olun.
2. Uykuyu öncelik haline getirin.
Uyku çocukların gelimi için çok önemlidir. Çocuğunuz yeterli derecede uyku almadığı zaman, kilo alabilir, öğrenme ve konsantrasyon bozukluğu yaşayabilir. O yüzden her zaman çocuğunuzun tabletlerle geçirdiği vakti sınırlayın ve onun yeterli uyku almasını sağlayın.
3. Beslenmeye öncelik verin.
Şekerli yiyeceklerin ve öğünlerin dikkat sorununa yol açması bir sır değildir. İdeal gelişim için, çocukların sağlıklı yağlarla, tam buğdaylı gıdalarla ve bolca sebze yemesi gerekir.
4. Çocuğunuzla olumlu bir şekilde konuşun.
Eğer çocuğunuz okulda zorlanıyor ve yeni arkadaş bulmakta zorlanıyorsa, içsel olarak kötü diyalog içinde olmadığından emin olun. Çocuğunuzun kendi kendine olumlu konuştuğundan emin olun.
5. Müzik dinleyin.
Doğru bir şekilde kullanıldığında müziğin beynimize ve vücudumuza çok iyi etkileri vardır. Müzik bizim rahatlamamızı ve dikkat etmemizi sağlar. Çocuğunuz gelişimsel olarak zorlandığı zaman bu tavsiyeleri uygulayarak, çocuğunuzun gelişimine olumlu katkıda bulunabilirsiniz.
