Diyet

Diyet

Carb Cycling Nedir?

Carb cycling, enerji elde etme üzerine kurulu bir beslenme düzeni. Özellikle yüksek yoğunluklu bir egzersiz planı veya mücadelenin ortasında olanlar

Diyet

Eliminasyon Diyeti Nedir, Nasıl Yapılr?

Eliminasyon diyeti, adından da anlaşıldığı gibi aslında bir çeşit eleme ve sonrasında kontrollü bir şekilde yeniden dahil etme yöntemidir. Gıda duyarlılıklarını

Diyet

4 Aralıklı Oruç Çeşidi ve Etkinlikleri

Beslenme dünyasında bulunan çok sayıda trendden bir tanesi aralıklı oruçtur. Aralıklı orucun popülerliği günden güne arttıkça ve bu beslenme düzeniyle

Diyet

Beden Algısı ve Diyetler

Özet Beden algınız, vücudunuz hakkında nasıl düşündüğünüz ve nasıl hissettiğinizdir. Beden algınız doğru olmayabilir. Pek çok insan öyle olmadıkları halde

diyette böğürtlen
Diyet

Diyetteyim!

Günümüz yaşantısının getirmiş olduğu beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam bazı  sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor.  Üstelik üzerine estetik kaygılar, psikolojik altyapılı

Diyet

Diyette muz yenir mi?

Şeker oranı en yüksek meyvelerden biri olan muzu diyet yaparken tüketmekten korkuyorsanız telaşlanmayın! Öncelikle bilmeniz gereken nokta bedeninizin temel fonksiyonlarını

1 2 30