Doğum kontrol hapı almak veya almamak kişisel bir tercihtir. Bir insanın tercihi diğer insanı bu konuda pek de ilgilendirmez. Doğum kontrolü için pek çok seçenek mevcut her birinin bedeni ve hormonları etkileyen kendilerine has formülleri var. Ve elbette bedenlerimiz de bize özeller ve bu nedenle her birimiz doğum kontrol yöntemlerinden farklı şekilde etkileniriz.
Bu nedenle hormonal doğum kontrolü söz konusu olduğunda cilt ve saçlardan bahsetmek de biraz zor olur. Bir kişinin yaşadığı şey diğer insanda ortaya çıkmayabilir. Çok fazla değişken var.
Bununla birlikte diğerlerinden daha yaygın görülen bazı şeyler de var. Bunlar arasında özellikle sivilceler ve saç dökülmesi bulunuyor.
Doğum Kontrolü Cildi ve Saçı Etkiliyor mu? Belki.
Doğum kontrol hapını bıraktığınızda bu ikisiyle karşılaşmanız garanti değil çünkü herkes farklı. Bu endişelerin daha sık karşımıza çıkmasının sebebi belki de insanların endişe edilmeyecek şeylerden pek bahsetmemeleri olabilir. Eğer doğum kontrolünü bırakınca saç ve cildinizde bir fark olmazsa bundan şikayet etmezsiniz, değil mi?
Ancak insanların bu ikisini yaşamalarının dermatologlara göre bazı geçerli sebepleri var. Cildiye uzmanları da bu zorlu alanın farkındalar ve bir kişinin deneyimi bir başkasına uymayabilir.
Bu karmaşık bir konu çünkü hormonal doğum kontrolünün pek çok şekli, tipi ve hormon düzeyi var. Aynı formüle sahip ilaçlar bile farklı insanları farklı etkiliyorlar.
Doğum Kontrolünü Bırakınca Neden Sivilce Olur?
Bazı hormonal doğum kontrol hapları hormonal sivilcelere iyi gelebilirler. Östrojen ve progesteron içeren hormonal haplara kombine haplar adı verilirler. Bu iki hormonu da içeren doğum kontrol hapları genelde hormonal sivilcelere iyi gelirler çünkü içlerindeki östrojen yumurtalıklardaki androjen üretimini bastırır ve kandaki globuline bağlanan proteini arttırır. Bu protein kan akışındaki serbest testosterona bağlanır ve bu nedenle sivilce ile yağ üretimi için daha az testosteron olur.
Cinsiyet hormonlarının cildimiz üzerinde bazı dikkat çekici etkileri vardır. Östrojen sebum üretimini azaltır, kolajen ve elastin üretimini arttırır, testosteron ise sebum üretimini arttırır. Eğer genetik olarak sivilceye eğiliminiz varsa, sebum üretimindeki artış sivilcelere sebep olabilir.
Bu nedenle bu doğum kontrol haplarını bıraktığınızda yaşadığınız hormonal sivilceler, cildinizin östrojen eksikliğine ve testosteron artışına tepki vermesidir.
Oral doğum kontrol haplarını bıraktığınızda sivilce konusunda sağladıkları faydaları kaybedersiniz ve bunun sonucunda sivilceler artabilirler. Ayrıca hapları bıraktıktan bir kaç ay sonra hormon düzeyleri değişim aşamasında olurlar ve sivilceler bu aralıkta ortaya çıkabilirler.
Ne Yapılabilir?
İlk yapabileceğiniz şey ne olduğunu anlamak ve bunun geçici olduğunun farkında olmaktır.
Fakat elbette bu noktada sivilce yaşıyorsanız yapabileceğiniz bir kaç şey var.
- Sebum üretiminde muhtemelen artış oldu ve bu nedenle yağlanmayı azaltan, anti-inflamatuvar bitki ve ürünlerden faydalanabilirsiniz. Jojoba yağının sebumu dengelediği ve mikrop gelişimine engel olduğu düşünülüyor. Yeşil çayın da sebum üretimini, kızarmayı ve inflamasyonu azalttığına dair veriler var. Son olarak laktik asit hafif bir peeling ürünüdür ve nemlendirici etkisi vardır. Eğer cildinizi çok kurutmaya çalışırsanız daha fazla yağ ortaya çıkabilir.
- Hormonal sivilceler genelde ağız ve çene çevresinde ortaya çıkarlar. Bu nedenle tüm yüzünüze sivilcelere özel bir bakım yapmak yerine sadece bu bölgeye dokunabilirsiniz.
- Yaşam tarzı değişimleri önemlidir. Örneğin gıdalar ve stres tetikleyici olabilir. Cilde uygun bir yeme planı uygulayabilir, en azından süt ürünleri ve glisemik endeksi yüksek gıdaları sınırlandırabilirsiniz. Stres konusunda ise stresi azaltmak pek çok faktöre iyi gelebilir. Bunu yapması zordur ancak stresinizi azaltmanın yollarını araştırmanız iyi olabilir.
Doğum Kontrolünü Bırakınca Neden Saç Dökülmesi Olur?
Saç dökülmesi pek çok kadın için bir endişe sebebidir. Pek çok türü ve faktörü vardır ve bu nedenle tartışmalı bir konudur. Bu faktörlerden birisi ise doğum kontrolü.
Telojen effluvium adı verilen saç dökülmesi doğum kontrol haplarını bırakınca ortaya çıkabilir. Bu saç dökülmesi türünde kişinin bedeni veya zihni stres altındadır. Fiziksel sakatlanmalar, kişisel problemler ve hormonal değişimler buna sebep olabilirler. Hızlı hormonal değişimler, örneğin doğum ve doğum kontrol hapını bırakmak, fiziksel stres şeklidir.
Bu saç dökülmesi türü genelde geçicidir.
Saç genelde saç döngüsünün tüm farklı aşamalarında yer alır ancak stresin ardından saçlar senkronizasyonlarını kaybederler ve bu nedenle dökülme zamanları gelir ve bu da normalden fazla dökülmelerine yol açabilir. Bu genelde stresten 2-4 ay sonra ortaya çıkar. İyi haber ise saç dökülmesinin geri döndürülebilir olmasıdır çünkü yeniden çıkarlar.
Ne Yapılabilir?
Bedeniniz ve saçlarınız için yapabileceğiniz en iyi şey bunun geçeceğini düşünmek ve panik yapmamaktır.
Bu sırada saçların gelişimine yardımcı olacak kürlere göz atabilirsiniz.
- Destekleyici bakıma odaklanın. Beslenme, rahatlama, uyku ve sağlıklı uygulamalar fayda sağlarlar. Ayrıca vitamin ve mineral eksiğiniz de olmasın.
- Sahip olduğunuz saç tellerini koruyun. Saç dökülme evresinin geçmesini beklerken saçlarınıza biraz daha dikkat etmeniz uygun olur. Saç teli saç derisinden çıktığı anda artık fizyolojik olarak ölüdür. Bu nedenle beslenemez, sadece korunabilir. Onları nemlendirin, şekillendirme sırasında ısıdan koruyun ve kurutabilecek sert kükürtlü ürünlerden kaçının.
Sonuç Olarak
Herkese uyacak tek bir cevap yok. Ama doğum kontrol haplarından sonra sivilce yaşarsanız ve saçlarınız dökülürse, bunun geçerli sebepleri vardır. Yapabileceğiniz en iyi şey bu bölgelere iyi bakım yapmak, kendinize moral vermek ve dengenin gelmesini beklemektir.
