© 2017 Aysetolgaiyiyasam.com - Tüm Hakları Saklıdır.

Esans Yağların 101 Faydası & Kullanımı

 

Yağlar, çeşitli kültürlerde binlerce yıldır tıbbi amaçlı kullanılmaktadır. Şimdilerde temizlik ürünleri, kişisel bakım ve ilaçlarda da kullanılıyor.

Bu yağlar bitkilerin parçacık, çiçek, yaprak, kabuk, kök, reçine ve kabuklar da dahil olmak üzere farklı kısımlarını damıtarak elde ediliyor. Antik zamanlarda, Yahudiler ve Mısırlılar, bitkileri yağda ıslatıp ardından bir keten çantasıyla süzerek yağlar yapıyorlardı.

Esans yağların faydaları, antioksidan, antimikrobiyal ve anti-inflamatuar özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Bu iyileştirici yağların popülaritesi hızla artıyor çünkü hiçbir yan etkileri yok ve gerçekten işe yarıyorlar. Doğanın bize hediyesi olan bu tedavi edici bileşiklerin gücünü kullanmaya hazır mısınız? İşte size esans yağları kullanmanın 101 yolu.

  1. Çok Amaçlı Temizleyici: Ilık suya üç damla limon yağı ve çay ağacı ilave edip doğal dezenfektan olarak kullanabilirsiniz.
  2. Doğal böceksavar: Birer damla limon otu yağı, citronella yağı ve okaliptus yağını bir çay kaşığı hindistancevizi yağı ile karıştırarak doğal böcek spreyi hazırlayabilirsiniz.
  3. Spor aletleri: Çocuklarınız spor yapıyorsa, iki damla çay ağacı yağı ve limon yağını ılık suya ekleyin ardından suya dört çorba kaşığı karbonat ekleyerek formaları, eldivenleri ve diğer spor aletlerini temizleyin.
  4. Temiz hava: Tarçın yağını havaya yayarak hem hoş kokunun hem de temiz havanın tadını çıkarabilirsiniz.
  5. Ev yapımı naneli şeker: Nane nişastası yağı, hindistan cevizi yağı, koyu renkli çikolata ve çiğ balı gerçek nane muamelesi yapmak için kullanın.
  6. Çamaşır makinesi: Her yıkamada en sevdiğiniz kokulu yağdan yaklaşık 10 damla ekleyin.
  7. Elektrikli süpürge: Favori yağınızdan 5-10 damla vakum torbasına veya toz kabına koyun.
  8. Ev yapımı güneş kremi: Hindistan cevizi yağı, çinko oksit, shea yağı, helichrysum (ölmez çiçek) yağı ve lavanta yağını karıştırın ve şişeleyin. Toksik barındırmayan ev yapımı güneş kreminiz hazır!
  9. Duştaki kirleri ortadan kaldırın: Bir sprey şişesine dört damla ökaliptüs yağı, dört damla çay ağacı yağı (melaleuca)ve ılık su koyun.
  10. Yanmış tavaları temizleme: Yanmış yiyeceklerin tencere ve tavadan çıkarılmasına yardımcı olmak için birkaç damla limon yağı ve biraz kaynar su kullanın.
  11. Oda parfümü: Misafirleriniz evinizin ne kadar muhteşem koktuğundan bahsetsin istiyorsanız karanfil, biberiye ve portakal yağı kullanabilirsiniz.
  12.   Halı temizleyicisi: Ev yapımı halı tozu için boraks ile 20 damla çay ağacı yağını karıştırın.
  13.   Haşereleri öldürün: Haşereleri öldürmek için portakal yağı ve karanfil yağı püskürtün.
  14. Lavanta keki: Hindistan cevizi unu, bal, organik yumurta ve lavanta yağı ile harika bir kek yapabilirsiniz.
  15.  Küfü ortadan kaldırın: Küf ve diğer patojenlerü öldürmek için difüzörünüze çay ağacı yağı ekleyin.
  16. Yılbaşı kokusu: Bir ateş kütüğüne, yanmadan yaklaşık 30 dakika önce bir damla çam, sandal ağacı veya sedir ağacı yağı ekleyin.
  17. Stresi azaltın: Stres ve gerginlik duygularını azaltmak için evinizin çevresinde lavanta yağı kullanın.
  18. Ruhsal aydınlanma: Ruhsal farkındalığı arttırmak için dua ederken veya meditasyon yaparken sığla(günlük) yağı kullanabilirsiniz.
  19. Küvet temizliği: Bir buçuk kabartma tozu, yarım bardak sirke ve beş damla bergamot veya kireç yağını karıştırın. Lavabo veya küveti fırçalarken kullanın.
  20. Çöp kutusu: Kokuyu azaltmak için çöp tenekesine iki damla limon yağı ve çay ağacı yağı içeren pamuklu bir top koyun.
  21. Yıkama: Meyve ve sebzeleri temizlemek için büyük bir kavanoza iki damla limon yağı ekleyin, sonra yıkayın.
  22. Temiz mutfak: Yemek kokusundan kurtulmak için, kaynar suya birkaç damla karanfil, tarçın veya narenciye yağı ekleyin.
  23. Temiz banyo : Tuvaletin arkasına kireç veya limon yağına batırılmış pamuklu bir top koyun.
  24. Buzdolabını arındırın: Temizleme sırasında buzdolabını veya dondurucuyu tazelemek için durulama suyuna birkaç damla kireç, greyfurt veya bergamot yağı ilave edin.
  25. Nane çayı: En sevdiğin çayınıza 1-2 damla nane yağını ekleyebilirsiniz.
  26. Dumandan kurtulun: Sigara dumanından kurtulmak için, dört damla biberiye, çay ağacı ve okaliptüs yağını bir sprey şişesine koyun ve evin etrafına püskürtün.
  27. Havayı arındırın: Dumanı gidermek için galon boyaya nane ve okaliptüs yağı ekleyin.
  28. Ayakkabı kokusundan kurtulun: Kokuyu ayakkabılardan çıkarmak için birkaç damla çay ağacı yağı ve limon yağı ilave ederek onları tazeleyin.
  29. Düğün hediyesi: Duşta kullanılabilecek sevimli bir hediye için esansiyel yağlarla “sevgi iksiri” yaratın. 20 damla sandal ağacı dört damla kakao, vanilya ve gül özlü losyonu kullanın.
  30. Bebek hediyesi: Anne ve bebeğini sakinleştirmek için lavanta kokulu bir duvar difüzörü hediye edin.
  31. Aromalı limon suyu: Lezzetli bir turunçgil tadı için suya 2-3 damla limon yağı ekleyin.
  32. Daha temiz bulaşıklar: Bulaşık makinesine birkaç damla limon yağı ekleyerek durulama yapın.
  33. Acil çantası: İlaç dolabınızı süsleyin ve, limon, nane, çay ağacı, kekik yağı içeren bir acil durum çantası oluşturun.
  34. Uykunuzu geliştirin: Uykuya dalmanıza yardımcı olması için yastığınıza birkaç damla lavanta yağı serpin.
  35. Vücut yağları: Nemlendirici vücut losyonu için hindistan cevizi yağı, shea yağı ve magnezyum yağını karıştırın.
  36. Ev yapımı dudak parlatıcısı: Hindistan cevizi yağı, balmumu ve lavanta yağı çatlamış dudaklara bire birdir.
  37. Gerginliği azaltın: Ellerinize bir damla lavanta yağı damlatıp ovmak ve ellerinizi burnunuza koymak kokunun duyularınıza sızmasına yardımcı olur.
  38. Masaj terapisi: Masaj sırasında kreminize birkaç damla sedir ağacı veya lavanta yağı damlatın.
  39. Rahatlayın: Rahatlamak için şakaklarınıza 2-4 damla papatya, lavanta ve nane yağı uygulayın.
  40. Detoks banyosu: Lavanta yağı, epsom tuzları ve deniz tuzunu vücudunuzu temizlemek ve gençleştirmek için banyo suyuna ekleyin.
  41. Sauna terapisi: Saunaya iki damla en sevdiğiniz yağdan ekleyin.
  42. Çocuğunuzu sakinleştirin: Oyuncaklarına lavanta veya papatya yağı sürün.
  43. Ayak banyosu: Ayakları yatıştırmaya yardımcı olmak için ılık suya birkaç damla limon veya okaliptus yağı ekleyin.
  44. Depresyon: Ruh halinizi düzeltmek ve depresyonu hafifletmek için banyonuzda gül yağı kullanabilirsiniz.
  45. Yoga ve pilates: Yoga veya meditasyon sırasında dinlenmek için lavanta veya sandal ağacını teneffüs edin. Ayrıca, yoga paspaslarını temizlemek için karanfil ve narenciye kullanın.
  46. Naneli sıcak çikolata: Sıcak çikolataya 2-3 damla nane yağı ilave edebilirsiniz!
  47. Selüliti azaltın: 5 damla greyfurt yağını iki çay kaşığı hindistancevizi yağı ile karıştırın ve sorunlu bölgelere masaj yapın.
  48. Doğal parfüm: Bileklerinize 1-2 damla yasemin yağı sürün. Lavanta ve vanilya çoğunlukla kadınlarda kullanılırken, erkekler selvi ve karanfil yağını kullanıyor.
  49. Akne: Akneden kurtulmak için, çay ağacı yağı (melaleuca) ile balı karıştırılarak ev yapımı bir yüz yıkama jeli hazırlayabilirsiniz.
  50. Nefesinizi açın: Nefesinizi açmanın en doğal yolu olan nane yağını kullanın.
  51. Şampuan: Ev yapımı şampuan yapmak için lavanta yağı, biberiye yağı, aloe vera jeli ve hindistancevizi sütünü karıştırın.
  52. Deodorant: Hindistancevizi yağı, balmumu ve sedir ağacı ve karanfil yağı gibi en sevdiğiniz yağları birleştirin. Erkekler için lavanta ve çay ağacı yağı kullanılabilir.
  53. Şekerli peeling : Badem yağı, kaya tuzu veya şeker ile birkaç damla esansiyel yağı karıştırın.
  54. Ev yapımı diş macunu: Diş macunu yapmak için deniz tuzu, kabartma tozu, hindistancevizi yağı ve ksilitolü nane yağını ile birleştirin.
  55. Vücut spreyi: Suya sevdiğiniz yağdan 5-10 damla ekleyin ve kokulu vücut spreyi olarak kullanın.
  56. Kaşıntı: Kaşıntıyı azaltmak için şampuana lavanta, sedir ya da fesleğen yağı ekleyin.
  57. Kalın saç: Doğal olarak saçları yoğunlaştırmak ve hacmi artırmak için şampuana biberiye yağı ekleyin.
  58. Tırnaklarınızı güçlendirin: 10 damla sığla yağı, mür yağı ve limon yağını, iki çorba kaşığı E vitamini yağı ile karıştırın ve tırnaklarınıza sürün.
  59. Kırışıklıkları azaltın: 3-5 damla sandal ağacı, sardunyum ve lavanta yağını kokusuz bir losyon ile karıştırın ve yüzünüze uygulayın.
  60. Diş beyazlatıcı: Limon yağı, hindistan cevizi yağı ve taze çilekleri birleştirin, ardından dişlerinizi ovun. İki dakika sonra durulayın.
  61. Kepek: Beş damla biberiye ve lavanta yağını, üç çorba kaşığı kokusuz yağ ile karıştırın. Kafa derinize masaj yaparak uygulayın ve 10 dakika bekletin.
  62. Çatlakları azaltın: Hindistan cevizi yağı ile beş damla sığla, mür ve greyfurt yağını karıştırın ve izlere uygulayın.
  63. Yüz yıkama: Çeyrek bardak yoğurt, çeyrek bardak mısır unur ve beş damla tefarik, greyfurt ve lavanta yağı ile karıştırın. Yüzünüze uygulayın ve yıkayın.
  64. Doğal cilt toneri: İki damla lavanta, sardunya ve sığla yağı ile suyu karıştırın.
  65. Saç kremi: 15 damla gül ağacı, beş damla sandal ağacı ve lavanta yağını kokusuz yağ içerisine ekleyin. Karışımı küçük bir plastik kaba koyun ve ısınması için ılık suya koyun. Saçlara uygulayın ve 20 dakika boyunca bekletin.
  66. Yaşlanma belirtilerini azaltın: Güneş lekelerini ve yaşlanma belirtilerini azaltmak için cildinize her gün üç kez sığla yağı sürün.
  67. Yağlı saçlar için: 10 damla ylang ylang, limon ve biberiye yağını kokusuz yağ ile karıştırın. Haftada 2-3 kez kafa derisine masaj yapın.
  68. Kuru ayaklar: İki çorba kaşığı hindistan cevizi yağına üç damla lavanta yağı ekleyin. Geceleri ayaklarınıza uygulayın ve çorap giyin.
  69. Mide bulantısı: Mide bulantısını hafifletmek için boynunuza ve üst göğsünüze nane yağı uygulayın. Zencefil ve lavanta yağı da yardımcı olabilir.
  70. Migren: Birkaç damla lavanta yağı ve nane yağını birleştirmeyi deneyin. Baş ağrısı ve migrene iyi gelmesi için şakaklarınıza uygulayın.
  71. Öksürük ve sinüziti azaltın: Okaliptüs, öksürük ile mücadele etmesiyle bilinir. Buharlı sıcak suya birkaç damla ilave edin ve derin nefes alın.
  72. Kırık kemikleri onarın: Kırık kemiklerin iyileşmesini desteklemek için helichrysum, köknar ve selvi yağını bölgeye uygulayın.
  73. Yanıklar: Yanıkları tedavi etmek için lavanta yağı ve aloe verayı karıştırın.
  74. Böcek ısırmalarını yatıştırın: Bu böcek ısırıkları için lavanta yağı kullanın.
  75. Sindirimi geliştirin: Daha sağlıklı bir sindirim için zencefil yağı, nane yağı ve rezene özlü yağını kullanın.
  76. Bronşit ve astım tedavisi: Okaliptüs, nane ve hindistan cevizi yağını birleştirerek göğsünüze ve boynunuza sürün.
  77. Morluklar: Yaraları tedavi etmek için yağları sıcak kompres olarak kullanın. Dört litre sıcak suya beş damla lavanta ve beş damla sığla yağı ekleyin ve ıslatın. Etkilenen bölgeye uygulayın.
  78. Konsantrasyon: Gün boyunca konsantrasyonu artırmak için bergamot, greyfurt veya nane yağını teneffüs edin.
  79. Ayak banyosu: Epson tuzu ile 10 damla nane nane yağını ılık suya ekleyin.
  80. Diş gıcırdatması: Yatmadan önce ayak altına kulak arkasına 1-3 damla lavanta yağı ile masaj yapın.
  81. Regl sancısı: İki damla adaçayı, fesleğen ve biberiye yağını karıştırın, daha sonra sıcak, nemli bir el havlusu ile karnınıza hafifçe basın.
  82. Egzama ve sedef: Egzama, sedef hastalığını tedavi etmek için shea yağı ile lavanta yağı karışımını uygulayın.
  83. Dolaşımı arttırın: Banyo suyuna 8-10 damla greyfurt özü yağ ekleyin.
  84. Akşamdan kalmaysanız: Ardıç meyvesi, sedir ağacı, greyfurt, lavanta, biberiye ve limon yağını ılık banyo suyuna ekleyin.
  85. Yeme isteği : İştahınızı azaltmak ve kan şekerinizi dengelemek için tarçın yağı teneffüs edin.
  86. Egzersiz öncesi enerji: Yorgunluğu azaltmak için egzersiz öncesinde nane yağını teneffüs edin.
  87. Ateş : 1-3 damla okaliptus, nane ve lavanta yağını serin bir beze ekleyin ve vücudunuza sürün.
  88. Araç tutması: Araç tutmasını azaltmak için nane, lavanta ve zencefil yağı kullanın.
  89. Artrit: İki damla keklik üzümü , selvi ve limon yağını kokusuz bir losyona karıştırın. Etkilenen bölgelere masaj yapın.
  90. Mantarı tedavi edin: Üç damla çay ağacı yağı ile hindistan cevizi yağı birleştirin ve günde iki kez etkilenen bölgeye masaj yapın.
  91. Saç biti: Üç damla kekik, lavanta ve okaliptus yağını karıştırın ve kafa derisine uygulayın.
  92. Kabarmış cilt: İki damla çay ağacı yağını iki damla kokusuz yağ ile karıştırın ve günde beş defa kabarcıklı bölgeye uygulayın.
  93. Güneş yanığı: Lavanta veya papatya yağı ile bir çorba kaşığı hindistan cevizi yağını birleştirin ve cilde uygulayın.
  94. Zehirli sarmaşık: Üç damla nane yağı ve kokusuz yağı karıştırın ve etkilenen bölgeye uygulayın.
  95. Kilo verin: Greyfurt, zencefil ve tarçın yağını metabolizmayı desteklemek için günde üç kez kullanın.
  96. Bağışıklık sistemini güçlendirin: Bir damla kekik yağını uçağa binmeden önce ayaklarınızın altına sürtün.
  97. Ağrılı kaslar: Okaliptüs, kekik ve selvi yağını kokusuz bir losyon veya hindistan cevizi yağı ile karıştırın ve kaslara uygulayın.
  98. Hamilelik bulantısı: Bir mendilin içine birkaç damla yabani portakal, limon veya zencefil yağı ekleyin ve teneffüs edin.
  99. Alerjiler : Avuç içinize lavanta yağı dökün ve derin nefes alın.
  100. Soğuk algınlığı: Bir hafta süreyle üç damla kekik ve sığla yağı alın.
  101. Sırt ağrısı ve boyun ağrısını azaltın: Nane, selvi ve zencefil yağlarını, Arnavut biberi ve hindistan cevizi yağı ile birleştirin ve masaj yapın.

Esans Yağların 101 Faydası & Kullanımı” yazısı için 2 yorum yapıldı

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. ayşegül cinperi dedi ki:

    merhaba,
    Tüp mide ameliyatlıyım. Saçlarım aşırı derece döküldü. Haftasonu Kendine İyi bak programında sizi izleme fırsatım oldu. Paylaştığınız şeyler harika. Sitenizi inceleyince daha da harika şeyler gördüm. Şimdi uygulama zamanı:)
    Saç bakım için yağları alıcam ama sizden tavsiye rica ediyorum. Önerdiğiniz bir marka var mı?
    Teşekkürler

  2. GÜRKAN GÖÇMEN dedi ki:

    Bu yağları güvenilir nereden temin edebilirim