© 2017 Aysetolgaiyiyasam.com - Tüm Hakları Saklıdır.

Ev yapımı hardal tarifi

Ev yapımı hardal tarifi

Hazırlık zamanı: 5 dakika + dinlenmesi için 8 saat
Miktar: 1 kase (servis başına 1 yemek kaşığı)

Malzemeler

  • 1/3 kase hindistan cevizi veya elma sirkesi
  • 1/3 kase beyaz şarap sirkesi
  • 1/3 kase toz eritritol
  • 3 yemek kaşığı sarı hardal tohumu
  • 2.5 yemek kaşığı kahverengi hardal tohumu
  • 2 yemek kaşığı kıyılmış arpacık soğanı
  • ¾ çay kaşığı deniz tuzu
  • ¼ çay kaşığı çekilmiş beyaz biber
  • ¼ çay kaşığı balık sosu
  • Çeşitli baharatlar

Ekipmanlar

Blender

Tarif

Orta boyutlarda bir cam kap içerisinde malzemeleri karıştırın ve daha sonra bir gece dolapta bekletin.
Karışımı bir blendera atın ve hardal istenen kıvama gelinceye kadar onu parçalayın. Bazıları daha parçalı olmasını tercih ederken bazıları tamamen krema gibi olmasını ister. Bu konuda karar size kalmış.
Hazırlanan hardalı hava almayan cam bir kap içerisinde buzdolabında 2 haftaya kadar saklayabilirsiniz.

Besin Değerleri (servis başına)

Kalori: 21
Yağ: 1.1 gram
Protein: 1 gram
Karbonhidrat: 1.7 gram
Lif: 0.6 gram

One thought on “Ev yapımı hardal tarifi

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Duygu dedi ki:

    Merhaba yoga hareketlerinin bir sırası var mı acaba?