Fitness

Fitness

Trambolin Hakkında Bilinmeyenler

    Bu aralar gündemde olan egzersiz türlerinden biri de trambolinde zıplamak. Birçok internet sitesi, trambolinin neredeyse mucizevi yararlarından bahsediyor.

Fitness

Mükemmel Karın Kasları Mümkün mü?

Tekrar hoşgeldin Sevgili Okur, Bugün bana çok sorulan sorulardan biri karın ve karın kasları üzerine yazıyorum. Herkes Adonis gibi karına

Fitness

Yürümenin Duygusal Sağlımıza Faydaları

  Hangi sıklıkta duygusal sebepler yüzünden yürüyüşe çıkıyoruz? Bu yürüyüşlerin ne kadarını bir şeylerden “uzaklaşma” arzusuyla yaptığınızı söyleyebilirsiniz? Belki partnerinizle

Fitness

Esnemek Neden Egzersiz Yapmak Kadar Önemli?

  Fitness salonuna girdiğinizde ya da evde kendiniz yaptığınız egzersizlerde esneme kısmını atlıyorsanız, kendinizi esnemenin faydalarından da mahrum bırakıyorsunuz demektir.

Fitness

Dümdüz Karın İçin Ne Yapılmalı?

 Merhaba Sevgili Okur, Karın bölgesi sanıyorum hepimizin en canını sıkan bölüm. Hepimiz Herkes Adonis gibi ya da dergilerde gördüğü bikini

1 30 31