Sağlıklı olmak, enerjiyi her daim korumak, ruhen, bedenen genç kalmak için tek yapmamız gereken doğaya, doğala bir tık daha fazla yaklaşmak! Yediğimiz, içtiğimiz her bir ürünü doğadan seçmek ve doğal haliyle, mümkünse çiğ olarak tüketmek bize gençliğimizi koruma, kaybettiklerimizi geri kazanma şansı verecektir. İşte bu amaçla çıktığımız doğal, çiğ beslenme yolculuğunda size tam da bir gençlik iksiri olabilecek bir smoothie tarifim var. Enerjinizi artırın, besleyici ürünlerle tok kalın, lezzetli bir smoothie ile ruhunuzu yatıştırın.
Malzemeler:
Yarım demet pazı
1 tane orta boy mango
1 tane orta boy olgun muz
Yarım su bardağı ananas
1 su bardağı su
2 yemek kaşığı chia tohumu
Hazırlanışı:
Ananas, mango, chia tohumlarını ve muzu blendera atın biraz karıştırın. Ardından pazının saplarını ayıklayın ve yapraklarını da blendera koyun, suyu da ekleyip yeniden blenderı çalıştırın. Tamamen homojen bir karışım olunca gençlik iksirinizi afiyetle yudumlayabilirsiniz.
