Gıdı Nedir?
Gıdı, submental yağ olarak bilinir. Çenenizin altında bir yağ tabakasının oluşmasıyla sonuçlanan yaygın bir durumdur. Kilo alımı ile ilişkili olsa da, gıdıya sahip olmak için fazla kilolu olmak zorunda değilsiniz. Aşağıda bahsedilenler, bilinen en yaygın faktörlerden bazılarıdır.
• Yaş: Yaş ilerlemesi cildin sarkmasına neden olabilir ve bu da gıdı oluşumu ile sonuçlanabilir.
• Genetik: Ailesinde cilt elastikiyeti sorunu olanlarda gıdı gelişebilir.
• Postür: Kötü duruş, çenenizdeki derinin elastikiyetini kaybetmesine neden olabilir.
Gıdı zamanla daha belirgin hale gelebilir ve görsel olarak çok çirkin olabilir. Bunun yanı sıra sağlığınızı da etkilediği için, mümkün olan en kısa zamanda kurtulmak isteyeceksiniz. Burada çenenizin altındaki aşırı yağlardan kurtulmaya yardımcı olabilecek en iyi doğal yöntemleri sizin için listeledik. Okumaya devam edin.
Buğday Tohumu Yağı
Malzemeler:
Buğday tohumu yağı (gerektiği kadar)
Nasıl Yapılır?
• Biraz buğday tohumu yağı alın ve çenenize yukarı yönde uygulayın.
• 5 ila 10 dakika masaj yapın ve cildinize etki etmesi için yıkamayın.
• Bunu günde bir kez yapmalısınız.
Nasıl Etki Eder?
Buğday tohumu yağı E vitamini içerir ve çenenizin etrafındaki cildi besler ve sıkılaştırabilir, böylece zamanla gıdı azalır.
Yumurta Akı
Malzemeler:
1 yumurta beyazı
1 yemek kaşığı süt
1 çorba kaşığı bal
1 çorba kaşığı limon suyu
Nasıl Yapılır?
• Bir yumurta alın ve yumurtanın beyazını, sarısından ayırın.
• Yumurta beyazını bir çorba kaşığı süt, bal ve limon suyu ile çırpın.
• Bu karışımı çenenizin her tarafına ve boynunuza yakın yerlere, hatta dekolte bölgesine uygulayın.
• Su ile yıkamadan önce 30 dakika bekletin.
• Bunu günde bir kez yapmalısınız.
Nasıl Etki Eder?
Yumurta beyazı gıdıyı azaltmaya yardımcı olabilecek mükemmel cilt sıkılaştırma ve gözenek küçültücü özelliklere sahiptir.
Masaj Yapın
Masaj yapmak da gıdı eritme için harikalar yaratabilir. Doğrudan çenenizin altına masaj yapabilir veya bunun için bir yağ kullanabilirsiniz. Masaj, çenenize kan dolaşımını artırır ve aşırı yağ birikintilerinden kurtulmanıza yardımcı olur.
Yeşil Çay
Malzemeler:
1 çay kaşığı yeşil çay
1 bardak sıcak su
Bal
Nasıl Yapılır?
• Bir fincan sıcak suya bir çay kaşığı yeşil çay dökün.
• 5 ila 10 dakika kadar demleyin ve süzün.
• Yeşil çayın içine biraz bal ekleyin ve hemen tüketin.
• En iyi sonuç için günde en az üç kez yeşil çay için.
Nasıl Etki Eder?
Yeşil çay antioksidan özelliklere sahiptir ve kilo kaybını teşvik eden kateşinler ile doludur. Kilo vermek doğal olarak gıdı görünümünü de azaltacaktır.
Zeytinyağı
Malzemeler:
Zeytinyağı (gerektiği kadar)
Nasıl Yapılır?
• Gerektiği kadar zeytinyağı alın ve biraz ısıtın.
• Yavaşça çenenize ve boynunuza masaj yapın.
• Durulamadan önce bir gece veya bir ila iki saat bekletin.
• Bunu günde bir kez yapmalısınız.
Nasıl Etki Eder?
Zeytinyağı, antioksidanlar ve E vitamini (alfa-tokoferol) ile doludur, her ikisi de cildinizi besler, cilt hasarına karşı korur ve sıkılaştırır. Bu aktiviteler hep birlikte, gıdıdan kurtulmak için çalışır. Diyetinize zeytinyağı eklemek de birkaç kilo vermenize yardımcı olabilir.
E Vitamini
Malzemeler:
E vitamini kapsülleri
Nasıl Yapılır?
• İki ila üç E vitamini kapsülü alın ve yağını alın.
• Çenenize ve üst boynunuza uygulayın.
• Birkaç dakika masaj yapın ve bir gece bekletin.
• Bunu günde bir kez yapmalısınız.
Nasıl Etki Eder?
Daha önce de belirttiğimiz gibi, E vitamininin yüksek antioksidan potansiyeli nedeniyle cildiniz ve sağlığınız için birçok faydası vardır. Cildinizi hasara karşı korur, nemlendirir ve sıkılaştırır. E vitamininin düzenli kullanımı gıdı görünümünü azaltabilir.
Sakız Çiğneyin
Gıdı ile savaşmak için başka bir kolay çözüm, sadece sakız çiğnemektir. Çiğneme eylemi, yüzünüzde ve çenenizdeki tüm fazla yağın yakılmasına yardımcı olan bir egzersiz gibidir.
Kavun
Malzemeler:
Yarım bardak dilimlenmiş kavun
Pamuk
Nasıl Yapılır?
• Yarım bir bardak kavunu su ile karıştırın. (blender ile)
• Pamuk kullanarak boynunuza ve çenenize uygulayın.
• Yaklaşık 30 dakika bekletin ve sonra durulayın.
• Bunu günde bir kez yapmalısınız.
Nasıl Etki Eder?
Kavun cildinizi koruyarak nemlendiren ve sarkmasını engelleyen yüksek bir antioksidan potansiyeline sahiptir.
Kakao Yağı
Malzemeler:
1-2 yemek kaşığı kakao yağı
Nasıl Yapılır?
• Bir kaseye iki çorba kaşığı kakao yağı koyun ve hafifçe ısıtın.
• Sıcak yağı hafifçe üst boynunuza ve birkaç dakikalığına çenenize masaj yapın.
• Bir gece boyunca bekletin veya 30 ila 60 dakika sonra yıkayın.
• Bunu günde bir kez yapmalısınız.
Nasıl Etki Eder?
Kakao yağı, E vitamininin varlığı sayesinde yüksek nemlendirme özelliğine sahiptir. Cildinizi nemlendirir, böylece elastikiyetini artırır ve gıdı görünümünü azaltır.
Yağ Çekme
Malzemeler:
1 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı veya susam yağı
Nasıl Yapılır?
• Hindistan cevizi yağı veya susam yağını ağzınıza alın.
• Yutmadan sürekli çiğneyin ve ağzınızın içinde çevirin.
• Bunu 10 ila 12 dakika kadar yapın, ardından tükürün.
• Bunu her gün, tercihen diş fırçalamadan önce her sabah yapmalısınız.
Nasıl Etki Eder?
Yağ çekme, ağız sağlığınız ve vücudunuzun detoksifikasyonu için mükemmeldir. Ayrıca kilo vermenize yardımcı olur. Yağ çekme çenenizdeki kasları çalıştırabilir, böylece gıdıyı azaltabilir.
Gıdı Oluşmasını Önlemek İçin İpuçları:
• Duruşunuzu iyileştirin ve dik durmaya çalışın.
• Günlük olarak egzersiz yapın.
• Kalori alımınızı sınırlayın.
• Yulaf, fındık ve yumurta gibi daha fazla yağ içeren yiyecekler tüketin.
• Kilonuzu kontrol altında tutun veya kilo verin.
• Narenciye ve yeşil yapraklı sebzelerden oluşan sağlıklı bir diyet uygulayın.
