Hamilelik ve Doğumda Aromaterapi – 2
Merhaba Sevgili Anne adayları ve güzel anneler ☺
Hamilelik ve doğumda kullanacağınız, kendi hayatımda çok faydalandığım muhteşem reçetelerime devam.
İlk yazımdan farklı olarak doğum odanızı aromaterapiyle dolduruğu sizi sakinleştirecek oda parfümlerini, ağrıyan belinize iyi gelecek karışımları ekledim.
Bu karışımları kendinizin hazırlaması size ayrı bir mutluluk verecektir. Hepimizin kendi iyiliğimizden ve sağlığımızdan sorumlu olduğu bilincinin yerleşmesi, özellikle bu dönemde siz anne adaylarının daha da fark etmesi gereken önemli bir nokta olduğunu düşünüyorum. Bu yağları kullanırken her zaman bildiğiniz alerjilerinizi göz önüne almanızda fayda var. Bu ürünleri hem kendiniz hem eşinizin size uygulaması aranızdaki bağı da güçlendirecektir.
Elinizin altında malzemeniz olduğu müddetçe, kendi kullanımınız için aromaterapi kozmetiklerinizi hazırlamanız sizzler için çok büyük keyif olacaktır. Hazırladığınız ürünü tercihen koyu renk cam şişeler ve kavanozlarda üzerlerine üretim tarihlerini ve içeriklerini eklediğiniz etiketlerle hazırlayınız ki son kullanma tarihlerinden haberdar olun, ürününüz dayanıklı olsun.
Şimdi gerekenler.
- Cam ölçü kapları- 50 ve 100 ml. Beherler
- Karıştırma çubukları- tercihen cam pipetlerle karıştırıyorum ancak siz ahşap Çin Yemeği çubuklarıyla da karıştırabilirsiniz.
- Eritme kabı- Balmumu eritmek için gözden çıkaracağınız tercihen emaye veya teflon küçük bir tencere.
- Ürünlerinizi koymak için Cam kavanoz ve şişeler.
Ayşenin Kolay Doğum Perine Yağı
Normal doğum yapmak isteyen müşterilerime hazırladığım bu perine yağı, özellikle doğal doğum yapmak isteyenlerde, kesisiz bir şekilde perine açılmasını sağlayarak anneye yardımcı olarak dikişsiz bir doğum şansını arttırıyor. Sabah -akşam perine bölgesine uygulayınız.(Hamileliğin 5. ayından sonra)
Perine masajının nasıl yapılacağını gösteren resimi aşağıda görüyorsunuz. Nasıl yapacağınızda ayrıca belirtiliyor. İlerleyen aylarda uygulama sizing için zor olacağından eşinizden ya da size yakın birinden yardım alabilirsiniz. Ben düzenli olarak uyguladım tavsiye ederim. Baş parmaklarınızla dış dudak kenarlarını sabah- akşam bu yağ ile elastikiyeti artırmak için majay yapınız.
Formül:
- 50 ml. Baz Yağ
- 20 ml. Avokado yağı
- 20 ml. Kalendula yağı
- 10 ml. Üzüm çekirdeği yağı
- 8 damla Lavanta Öz yağı
- 2 damla Nane Öz yağı
Beherinize yağlarınızı ölçüleriyle koyun. Sonra bu karışımı koyu kahverengi bir şişeye aktarın. , Kapağını sıkıca kapatarak iyice salladıktan sonra kullanıma hazırdır. Ürününüzün ismini ve hazırladığınız tarihi bir etiketin üzerine yazarak şişenizin üstüne yapıştırın.
Doğum Masaj Yağı
Doğum sırasında en çok rahatlamaya ihtiyaç duyacaksınız. Kendi doğumumda da kullandığım bu formül size hem zihinsel hem de bedensel olarak rahatlatacak. Bu yağı özellikle doğum sırasında en çok rahatsızlık hissedeceğiniz alt bel bölgenizi rahatlatmak amacıyla kullanabilirsiniz. Rahim kasılmalarını destekleyen yasemin hem kokusu hem de kimyasal özellikleriyle size yardımcı olacak, eşinizin, hemşirenin ya da doğum koçunuzun uygulayacağı bu masajlar ağrılarınızı hafifleterek gevşemenizi ve daha rahat açılmanızı sağlayacaktır. Yağlar rahim açıcıdır lütfen sadece doğumunuz başladığında kullanınız.
Formül:
- Baz Yağ Karışımı: (100 ml.)
- 30 ml. Kayısı çekirdeği yağı
- 30 ml. Ayçiçek yağı
- 30 ml. Tatlı badem yağı
- 10 ml. Avokado yağı
- 8 damla Lavanta Öz yağı
- 6 damla Yasemin Öz yağı
- 4 damla Misk adaçayı Öz yağı
Beherinize yağlarınızı ölçüleriyle koyun. Sonra bu karışımı koyu kahverengi bir şişeye aktarın. Kapağını sıkıca kapatarak iyice salladıktan sonra kullanıma hazırdır. Ürününüzün ismini ve hazırladığınız tarihi bir etiketin üzerine yazarak şişenizin üstüne yapıştırın.
Oda Kokulandırma
Bu metot aromaterapiden hamileliğiniz boyunca faydalanabileceğiniz en emin metottur. Direkt olarak cildinize uygulamayıp, çok düşük dozlarda sadece kokusunu soluduğunuz için bu metodu sıklıkla, rahatlıkla hamilelik boyunca, doğum odanızda ve sonrasında bebeğinizle beraber kullanabilirsiniz. Yine de oluşabilecek alerjik reaksiyonlara karşı dikkatli olunuz.
Oda Kokulandırmada Kullanılan Metotlar
Aroma kapları – Su dolu üst haznenin üstüne, günün saatine ( gece saatlerinde daha sakinleştirici özellikli yağların, nezle gibi viral rahatsızlıklarda yukarıda belirttiğim listeden anti viral ve dezenfektan özellikli yağların kullanılarak yapılacak bir karışımın konması, sabah daha uyandırıcı yağlar gibi) ve ruh halinize bağlı olarak seçeceğiniz 20 damla saf aromaterapi yağınızı damlatarak, altta yanan mumun verdiği ısı ile yağın genleşerek odayı kokulandırması bu metodun temelidir.
Doğum odasında tütsü gibi duman veren nefesinizi tıkayan ürünlerdense aroma kapları çok sağlıklıdır.
Doğum Odası Karışımı:
- 15 ml Saf Yağ Karışımı İçin Formül.
- 5 ml. . Petitgrain Acı portakal Öz yağı
- 3 ml. Bergamot Öz yağı
- 3 ml. Yasemin Öz yağı
- 2 ml. Limon Öz yağı
- 2 ml. Misk adaçayı Öz yağı
(Her 30 damla 1 ml’e denk gelmektedir)
Hepsini cam bir sisede karıstırarak kendinize yanınızda hastaneye götüreceğiniz karısımınızı yaptınız. Su dolu kaplara, yastıkları bileklerinize dökerek rahatlayabilirsiniz.
Güzel meleğinizi sağlıkla kucağınıza aldığınız, sağlıklı rahat bir doğum dilerim.
Güzel günler sizlerle olsun sevgili anneler.
Ayşe Tolga