Merhaba Sevgililer;
Hamilelik ve annelik biz kadınlara bahşedilmiş en büyük hediye. Hamileliğimizi en doğal ve sağlıklı yollarla geçirmek ise en büyük görevimiz bence. İşte hamilleliğini, doğumunu ve bebeğinin bakımını sadece aromaterapiyle yapmış bir anne olarak, sizlerle de bu harika bilgileri paylaşmak isterim. Hamile olduğumuzu anladıktan sonra hepimizi hem sevinç hem de bir heyecan sarar. Bebeğimize en iyi şartları sağlamak için kitaplara sarılırız, her türlü bilgi kaynağına ulaşmaya çalışırız. Ben de kendi hamileliğimde kurslar, kitaplar, yoga ve nefes seansları eğitimlerle sarmalamış, bunlarında çok güzel karşılığını almıştım. Bu nedenle öğrenenin anne adayları. Her türlü bilgiyi, öncelikle doğruluğunu ve bilimselliğini test edip, almaya bakın. Doktorunuza, deneyimli annelere ve doğru bilgi kaynaklarına ulaşarak bu sizin ve bebeğiniz için en önemli süreci güvenli geçireceksiniz.
Hamilelikte Hangi Yağları kullanacağınız ise aşağıda listeledim. Bu yağları direk cilde uygulamayınız. Yağları baz yağ içerisinde seyrelterek kullanınız. 100 Ml. için 1 ml. Öz yağ sizin için yeterli olacaktır.
- Sırt Ağrılarında: Limon, melez lavanta.
- Kabızlıkta: Alman papatyası, neroli, mandalina, kara biber.
- Yorgunluk: Alman papatyası, neroli ve lavanta.
- uykusuzluk: Neroli, lavanta.
- Şişkinlik ve gaz: Tatlı rezene, zencefil, yeşil nane.
- Hemoroid: Hamamelis tamponları, ıtır ve servi jel.
- Mide Yanması: zencefil, lavanta, kişniş.
- Kramplar: Itır, lavanta ve servi
- Sabah Bulantıları: Zencefil, lavanta, nane.
- Ödem: Itır; greyfurt, servi ve ardıç.
- Cİlt Çatlakları:Itır, günlük, lavanta.
- Varis: Servi, greyfurt, limon ve lavanta.
Hamilelikte aroamterapi gerçekten çok etkili özellliklte ilk trimestre geçtikten sonra daha rahat kullanabileceğiniz bazı yağlar, hamilelik boyunca asla kullanmayacağınız bazı yağlar var. Hamilelikte hangi yağlar kullanılmaz? Bunların neler olduğunu Nasıl TV’deki çekimimizde anlattım. Not defterlerinizi alın, ekran başına geçin.
