Endometriyozis, kadınlar arasında yaşanan en yaygın sağlık problemlerinden bir tanesi ve önde gelen kısırlık sebepleri arasında yer alıyor. Dünya çapında 176 milyon karının bu hastalığın semptomlarından şikayetçi olduğu belirtiliyor.

Eğer rahim bölgenizde ağrılar ve huzursuzluklar hissediyorsanız, bu endometriyozis kaynaklı olabilir. İyi haber, doğal yoldan onu tedavi etmenin yollarının bulunması.

Çok sayıda tedavi olanağının bulunması ve her kadının ilaçlara ve besin desteklerine farklı tepkiler vermesi sebebiyle, genellikle biraz deneysel bir çalışma gerekebiliyor. Bu konuda en önemli husus eğitim çünkü kendi bedeninizi herkesten iyi biliyorsunuz ve bu yüzden kesin ameliyatlardan önce doğal tedavi imkanlarına ve hastalığın kökenine bakmak gerekiyor.

Endometriyozis Nedir?

Endometriyozis, rahim dokusuna benzer dokuların vücudun diğer bölgelerinde gelişim göstermesi anlamına geliyor. Kadın üreme sistemleri içerisinde vajina, rahim, fallop tüpleri ve yumurtalıklar bulunurlar. Normal bir adet döngüsünde, yumurtalıklar hormon üretirler ve bu da rahmi iç dokuyu kalınlaştırma hususunda uyarır. Buna endometrium denilir. Endometrium döllenmiş bir yumurtayı almak için hazırlanırken, yumurta döllenmemiş ise adet dönemi başlar ve bu iç doku dışarı atılır.

Endometriyozisi olan kişilerde ise bu doku rahim dışında gelişir ve hormonlara yine tepki vererek kalınlaşır, sonra da dökülür. Ancak rahim dışındaki bu dokunun vajinadan atılması mümkün değildir ve vücutta birikir, bu durum da inflamasyon ve ağrılara sebep olur. Oluşan bu dokular bir organa yapışabilirler ve hatta fallop tüplerinin tıkanmasına sebep olarak kısırlığa da sebep olabilirler.

Bir diğer korku verici belirti ise endometrioma yani koyu kırmızı kistlerin ve sıvıların yumurtalıkları sarmasıdır. Bu durum hem kısırlığa sebep olabilir hem de sıradışı kanamalar ortaya çıkartabilir.

Ağrılı adet dönemi geçiren kadınların %40 ile %60’ının endimetriyozis sahibi olduğu, bunların %20 ila %30’unun ise hastalıktan dolayı hamile kalamadığı belirtiliyor.

Şu anda bu hastalık için bir çözüm yok ancak semptomların azaltılması için bazı tedaviler mevcut. Bazı ilaçlar, hormon terapileri uzun vadede kısırlık ve kanser ihtimalini arttırıyorlar ve çok ciddi vakalarda ameliyat da bir seçenek.

Endometriyozis Belirtileri

Kadınların büyük kısmında belirti sunmayan endometriyozis vardır ve bu nedenle belirtileri iyi bilmek çok önemlidir.

En sık karşılaşılan belirtiler şu şekildedir:

• ağrılı ve düzensiz adetler
• ağrılı cinsel ilişki
• bağırsak hareketleri sırasında ağrılar
• idrar yapma sırasında ağrılar
• aşırı kanama
• adet dönemi dışında lekelenmeler ve kanamalar
• ağrılı sindirim
• kabızlık
• mide bulantısı
• kronik bel ve karın ağrıları
• kalça ağrıları
• kısırlık
• eklem ağrıları
• sinir ağrıları
• kronik yorgunluk
• şişkinlik

Endometroyozis Belirtileri İçin Doğal Tedaviler

Sağlıklı Beslenme Düzeni

Endometriyozis semptomlarını doğal yoldan ortadan kaldırmaya çalışırken, öncelikle inflamasyona sebep olan besinleri ortadan kaldırmalısınız. Bunun için süt ürünlerini, işlenmiş gıdaları, rafine şekerleri, kafeini ve karbonhidratları kenara koymalısınız. Bu besinleri en az 3 hafta boyunca beslenmenizden çıkarın ve bedeninizin rahatsızlığa verdiği tepkileri gözlemleyin. Ayrıca alkol, soya ve diğer yüksek östrojen değerli besinleri de tüketmemelisiniz.

Yeşil yapraklı sebzeler, kökler, brokoli, orman meyveleri, balık, ananas, kemik suyu, hindistan cevizi, kuruyemişler, keten ve chia tohumları, zencefil ve zerdeçal gibi gıdalar ise anti-inflamatuvar özellikleri nedeniyle kesinlikle beslenmenizde bulunmalılar.

Magnezyum açısından zengin gıdalar da rahim ağrılarını azaltırlar. Bunlar arasında kabak çekirdeği, ay çekirdeği, kara fasulye, avokado, badem, muz ve ıspanak bulunmaktadır. Demir bakımından zengin gıdaları almak da vücudun aşırı kanama sonucu kaybettiği demiri almak için çok önemli.

Omega-3 gıdalra göz atarak eklem ve kas ağrılarından kurtulabilir, inflamasyonu azaltabilir ve hormon düzenini yerine getirebilirsiniz. Keten tohumu, chia tohumu, kuruyemişler, balık ürünlerinde bu yağ bol miktarda bulunmaktadır.

Destekler

Progesteron kremi, balık yağı, B kompleks vitaminleri ve diğer bazı destekler, rahatsızlığın belirtilerinin ortadan kaldırılması anlamında faydalı olabiliyorlar.

Akupunktur

Japon tarzı akupunkturun endometriyozis kaynaklı ağrılara çözüm olabildiği belirtiliyor.

Öz Yağlar

Hint yağı olarak bilinen öz yağ, bağışıklık sistemini güçlendirmektedir ve sindirimi rahatlatarak ağrıları bir miktar azaltabilmektedir. Onu haricen karın bölgesine uygulamak size yardımcı olacaktır. Bunun yanında adaçayı yağı da hormonları doğal olarak dengeleyerek kramplara bir son verir. Her iki yağı da haricen karın bölgenize sürebilir ve daha sonra sıcak kompres ile destekleyebilirsiniz.

Endometriyozisin Temel Sebepleri

Endometriyozisin temel sebepleri bilinmemektedir ancak genetik yapının büyük bir pay oynadığı biliniyor. Ayrıca bulaşıcı olmadığı için cinsel ilişki yoluyla geçmesi de mümkün değildir.

Hastalık üreme çağında olan kadınları etkilemektedir ve kısırlık tedavisi görmüş olan kadınların yarısında hastalık bulunmaktadır. Adet döneminin erken başlaması, ileri yaşlara kadar hamileliği geciktirmek, hiç doğum yapmamak ve menopoza girmek, endometriyozis riskini arttırmaktadır.

Ayrıca bazı ameliyatlar sırasında rahim dokusunun başka bir yere yanlışlıkla sıçraması halinde de bu tip bir gelişimin olduğuna dair işaretler mevcuttur. Bazı uzmanlar ise özellikle hormon düzeylerinin ve bağışıklık sisteminin etkili olduğunu belirtiyorlar. Zira normalde bağışıklık sisteminin dokuların yanlış yerlerde gelişmelerine engel olmaları gerekiyor.