Mastürbasyon, kadınlar açısından üzerinde konuşulması tabu olan bir konu olmaktan çıkmalıdır. Çünkü mastürbasyon sağlığınızı, uykunuzu ve cinsel hayatınızı iyileştirme konusunda faydalar sağlamaktadır. İster orgazm olmakta zorlandığınız için ister yoğun bir hayata sahip olduğunuz için isterseniz de cinsel yaşamınızı renklendirmek için mastürbasyon konusunda aşağıda yer alan önerilerden yararlanabilirsiniz.
1. G noktanızın nerede olduğunu bulun
Klitorisinizin nerede olduğunu biliyorsunuzdur. Ancak G noktanız hakkında fikriniz olmayabilir. Vajinanın yukarı duvarında bulunan bu nokta vajinal girişten yaklaşık 5-6 cm kadar içeridedir ve uyarıldığınızda şişmektedir. Bu noktayı uyararak orgazma daha hızlı ulaşabilirsiniz. Piyasada G noktası vibratörleri olsa da bunu kendiniz de parmaklarınızı kullanarak başarabilirsiniz.
2. Mastürbasyona tüm vücudunuzu katın
Mastürbasyon sırasında klitoris ve G noktası ön planda olsa da yaşadığınız deneyimi arttırmak için vücudunuzun geri kalanına da ilgi göstermelisiniz. Bunun için tıpkı o anda partneriniz varmış gibi ellerinizi tüm vücudunuzda gezdirin, uyarılmanıza yardımcı olacak göğüs ve popo gibi bölgelerinize dokunun. Bu sayede mastürbasyonu tıpkı seks gibi bir deneyim haline getirebilirsiniz.
3. Orgazm sırasında bacaklarınızı birleştirin
Orgazma ulaşırken bacaklarınızı birkeştirmeniz, mastürbasyondan daha fazla zevk almanızı sağlayacaktır. Bu sayede klitorisi daha fazla uyarabilir ve daha fazla zevk alabilirsiniz. Bunu yalnızca vücudunuz henüz orgazma ulaşmadan çok erken bir şekilde yapmayın.
4. Fanteziye odaklanın
Mastürbasyon yapmak istiyorsanız, ancak çok fazla zamanınız yoksa tek bir fanteziniz üzerinde yoğunlaşın. Hızlı bir şekilde mastürbasyon yapmak için o anda kalmaya odaklanın. Odağınızın o anda yaşadığınız zevk üzerinde olması, orgazmın daha güçlü ve daha hızlı olmasına yardımcı olacaktır.
5. Ortam hazırlayın
Orgazma ulaşmak için en ufak dikkat dağıtıcılardan dahi kurtulmak gerekebilir. Bu nedenle mastürbasyon için uygun ortamı hazırlamalısınız. Bunun için erotik hikayeler okuyabilir, seksi fotoğraflar ve videolara bakabilirsiniz. Çok fazla zamanınız olmasa dahi bu ufak tefek uyarıcılara yer verdiğiniz zaman beyniniz alacağınız zevk üzerine odaklanacak ve orgazm olma ihtimaliniz artacaktır.
6. Kayganlaştırıcı kullanın
Kayganlaştırıcı daha çok cinsel birleşme sırasında kullanılsa da mastürbasyon sırasında orgazma ulaşmanızı kolaylaştırabilir. Dikkat etmeniz gereken tek şey, kendiniz için uygun kayganlaştırıcıyı bulmak olacaktır. Geçmişte sık sık idrar yolları enfeksiyonu, mantar enfeksiyonu, bakteriyel vajinoz gibi sorunlar yaşadıysanız, su bazlı doğal ürünlere yönelebilirsiniz.
7. Seveceğiniz bir seks oyuncağı bulun
Seks oyuncakları çok çeşitli olduğu için kendinize uygun olan bir tanesini bulmanız önemlidir. Seks oyuncakları sallanma, dönme ve titreşim verme gibi çeşitli özelliklere sahip oldukları için sizi en fazla uyaranı bulmanız gerekir. Vücudunuzun bunlardan hangisine en iyi şekilde tepki verdiğini bildiğiniz zaman, çok fazla efor sarf etmeden orgazma ulaşabildiğinizi göreceksiniz.
8. Oyuncaklarınızı suyun içinde kullanmayı deneyin
Suyun içinde mastürbasyon yapmak, vücudunuzu ve zihninizi sakinleştirmenizi sağlayacaktır. Ayrıca seks oyuncaklarınızı da suyun içerisinde kullanabilirsiniz. Su sayesinde oyuncağı nasıl kullanacağınızı daha iyi bir şekilde ayarlayabilirsiniz.
9. Sıcaklığı ayarlayın
Duşta mastürbasyon yapıyorsanız, sıcaklığı değiştirerek denemeler yapın. Suyu sıcak ayarlayın ve sıcak su üzerinizden akarken önünüzü duvara yaslayın ve kendinize dokunmaya başlayın. Sıcak su açıkken soğuk duvara dayandığınızda klitorisinizin nasıl yanı verdiğine bakın ve işe yaramıyorsa ayarlamalar yapın.
10. Erotik kitaplar okuyun
Pek çok kadın sözel olarak uyarılmayı sevdiği için görsellere bakmak ya da fantezi kurmak yerine erotik kitaplar okumayı deneyebilirsiniz. Mastürbasyon yapmadan önce kitabınızdan birkaç bölüm okuyabilir ve bu sayede kendinizi mastürbasyona hazır hale getirebilirsiniz.
11. Pozisyon değiştirin
Her zaman aynı pozisyonda seks yapmak nasıl sıkıcı hale gelebiliyorsa aynı şey mastürbasyon için de geçerlidir. Aynı pozisyonda mastürbasyon yapmanızın bir sakıncası olmasa da aldığınız zevki arttırmak için yeni pozisyonlar deneyebilirsiniz. Yeni açılar ve pozisyonlar ile vücudunuzun hangilerinden daha fazla zevk aldığını görebilirsiniz. Bunun için çömelmeyi, yüz üstü yatmayı, ayakta durmayı ya da bir bacağınızı yatağın ya da küvetin yanına koymayı deneyebilirsiniz.
12. Gün içinde vibratör kullanın
Mastürbasyon için gün içinde ayırabileceğiniz bir vakit yoksa gün içinde takabileceğiniz kadar küçük tasarlanmış vibratörleri kullanabilirsiniz. Küçük, G noktası vibratörlerinin bazıları telefondan uygulama yardımıyla kolayca kontrol edilebilmektedir.
13. İlaçlarınızı kontrol edin
Bu konu çok bilinmese de bazı ilaçlar uyarılmayı ve libidoyu ciddi ölçüde etkileyebilmektedir. Bazı antidepresanlar, hormonlar ve yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlar buna neden olabilmektedir. Bu nedenle orgazma ulaşmanız zor oluyorsa doktorunuzla konuşun ve doktorunuzun gerekli görmesi durumunda doz ayarlamasına ya da ilaç değişikliğine gidin.
14. Yardımcı başka eşyalar bulun
Seks oyuncaklarından hoşlanmıyorsanız, evinizdeki diğer eşyalardan faydalanabilirsiniz. Bunun için yatağın kenarını ya da sert bir yastığı kullanabilirsiniz. Her ne kadar bunları kullanmak kulağa seksi gelmese de buna değdiğini görebilirsiniz.
15. İşe yarayan şeylerle devam edin
Yazıda yer alan öneriler faydalı olsa da sizin kendinizi nasıl hissettiğiniz en önemli şeydir. Bu nedenle diğer insanların önerilerinden çok sizi memnun eden şeylere odaklanın. Herkesin zevk aldığı şeyler farklı olduğundan yalnızca rahatlayın ve keyfinize bakın.
